Πίτσα, σουβλάκι, μπέργκερ, χοτ ντογκ. Θες να τους αντισταθείς, αλλά - μεταξύ μας - γνωρίζεις και εσύ ότι δύσκολα θα τα καταφέρεις. Άλλωστε

 • 

Υλικά για 6 μερίδες 6 ψωμάκια για μπέργκερ με παπαρουνόσπορο Λίγη ρόκα Μερικές φέτες από ώριμο αβοκάντο Για τα μπιφτέκια 6 κουταλιές ελαιόλαδο 1

 • 

Υλικά για 6 μερίδες 6 ψωμάκια για μπέργκερ με παπαρουνόσπορο Λίγη ρόκα Μερικές φέτες από ώριμο αβοκάντο Για τα μπιφτέκια 6 κουταλιές ελαιόλαδο 1

 • 

Για το μπιφτέκι ΥλικάΔείτε επίσης: "Διαβάστε" τη ζωγραφιά του παιδιού Για 6 μπέργκερ 500 γρ. παντζάρια βρασμένα, καθαρισμένα 400 γρ. βρόμη

 • 

Υλικά για 6 μπέργκερ 6 ψωμάκια ολικής άλεσης για μπέργκερ (εμείς χρησιμοποιήσαμε ψωμί με μελάνι σουπιάς)Δείτε επίσης: Έντσο Μάρι - Αναδρομική έκθεση

 • 

½ κοφτό κουταλάκι τριμμένο φρέσκο τζίντζερ 4 κουταλιές ξίδι λευκό 1 κουταλάκι ζάχαρη 4 αγγουράκια τουρσί όχι πολύ μικρά από βαζάκι Αλάτι Για το μπέργκερ

 • 

Υλικά για 6 μερίδες 6 ψωμάκια για μπέργκερ με παπαρουνόσποροΔείτε επίσης: H πιο θρυλική γενιά supermodels αποκτά δικό της ντοκιμαντέρ Λίγη ρόκα

 • 

, αν αγαπάμε τα λαχανικά. Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατεύουμε τη μαγιονέζα, το γιαούρτι, τη μουστάρδα και τον χυμό λεμονιού, προσθέτοντας μισό κουταλάκι αλάτι και 1

 • 

ανθρώπους 20 έως 50 ετών, οι οποίοι κατανάλωναν έξι έξτρα γραμμάρια αλάτι τη μέρα (ποσότητα που αντιστοιχεί περίπου στο αλάτι το οποίο περιέχουν δύο μπέργκερ

 • 

φαστ φουντ, π.χ. 2 μπέργκερ), πέρα από τη συνήθη ποσότητα αλατιού με το καθημερινό φαγητό τους. Μετά από μια εβδομάδα, διαπιστώθηκε

 • 

που αντιστοιχεί περίπου στο αλάτι το οποίο περιέχουν δύο γεύματα φαστ φουντ, π.χ. δύο "μπέργκερ"), πέρα από τη συνήθη ποσότητα αλατιού με το καθημερινό φαγητό

 • 

που έρχεται με τους χυμούς του και λίγο παρθένο ελαιόλαδο. Μπορείτε να τον φάτε πάνω σε τραγανές φέτες ψωμιού ή σκέτο, με ένα κουταλάκι, με την προσθήκη

 •