για το σερβίρισμα8 τορτίγιες ολικής άλεσηςτριμμένο κίτρινο τυρί Δείτε την εκτέλεση της συνταγής εδώ.ΠέμπτηΤυλιχτή αραβική πίτα με καπνιστό σολομό και τυρί κρέμα Υλικά

 • 

Υλικά για 3-4 ποτήρια 250 γρ. γιαούρτι στραγγιστό παγωμένο 200 γρ. κρέμα γάλακτος παγωμένηΔείτε επίσης : Έξυπνοι τρόποι να γλιτώνουμε θερμίδες

 • 

αγελαδινό, 50 γρ. αμύγδαλα με φλούδα. Υλικά για την κρέμα γιαουρτιού: 20 γρ. φύλλα ζελατίνης, 2 κιλά γιαούρτι 2% λιπαρά, 200 γρ. μέλι. Υλικά για κεράσια

 • 

κάνουν δίαιτα.Υλικά:800 γρ. γιαούρτι στραγγιστό340 ml κρέμα γάλακτος 35%ξύσμα πορτοκαλιού, από 2 πορτοκάλια250 ml χυμό πορτοκαλιού2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας3 κ

 • 

Μία συνταγή του Άκη Πετρετζίκη. Φτιάξτε εύκολα τη βασική συνταγή για τυρί κρέμα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε πολλές ακόμα αλμυρές ή γλυκές

 • 

, που δεν απαιτούν πολύ γάλα/κρέμα και ζάχαρη. Ε νας φραπέ για παράδειγμα δεν απαιτεί οπωσδήποτε γάλα ή αφρόγαλα ή κάποια κρέμα από γάλα για να καταναλωθεί. Το γεγονός

 • 

. Εν τω μεταξύ, ετοιμάζουμε την κρέμα: Κόβουμε τη φέτα σε κομμάτια και την πολτοποιούμε με ένα πιρούνι. Στη συνέχεια την ανακατεύουμε μαζί με το γιαούρτι και το αυγό

 • 

και γιαούρτι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. * Προτιμήστε τυριά χαμηλών λιπαρών. Στην αγορά μπορείτε να βρείτε μεγάλη ποικιλία λευκών και κίτρινων τυριών

 • 

μας. Συνεπώς, έτσι όπως επιλέγουμε κρέμα ανάλογα με τον τύπο του δέρματός μας, έτσι θα πρέπει να σχεδιάζουμε και το διατροφικό μας πλάνο.Δείτε επίσης : Τεστ εγκυμοσύνης - Η γραμμή

 • 

με αυτή που θα καταναλώνατε πριν ή και καθόλου. 10. Προτιμήστε παγωτά με απλές γεύσεις. Αποφύγετε παγωτά με κομμάτια σοκολάτας, μπισκότου ή σιρόπια. Επίσης το παγωτό γιαούρτι

 •