λιπαρών οξέων που πρέπει να λαμβάνουμε από τη διατροφή μας. Ζωικές μελέτες έχουν δείξει ότι το ALA στον λιναρόσπορο απέτρεψε την αποθήκευση χοληστερόλης

 • 

6+1 λόγοι υγείας για να συμπεριλάβετε τον λιναρόσπορο στη διατροφή σας και επωφεληθείτε από τα πολλά και σημαντικά οφέλη που έχει να σας προσφέρει

 • 

λιναρόσπορο ή καρύδια για περισσότερες πρωτείνες και φυτικές ίνες. Πρωινό γεύμα: ΟΧΙ σε έτοιμα γλυκά και ντόνατς Αυτά παρασκευάζονται με επεξεργασμένο λευκό

 • 

που πρέπει να λαμβάνουμε από τη διατροφή μας. Ζωικές μελέτες έχουν δείξει ότι το ALA στον λιναρόσπορο απέτρεψε την αποθήκευση χοληστερόλης στα αιμοφόρα αγγεία της καρδιάς

 • 

λιπαρών οξέων που πρέπει να λαμβάνουμε από τη διατροφή μας. Ζωικές μελέτες έχουν δείξει ότι το ALA στον λιναρόσπορο απέτρεψε την αποθήκευση χοληστερόλης

 • 

λιπαρών οξέων που πρέπει να λαμβάνουμε από τη διατροφή μας. Ζωικές μελέτες έχουν δείξει ότι το ALA στον λιναρόσπορο απέτρεψε την αποθήκευση χοληστερόλης

 • 

και οι καυτερές πιπεριές κάνουν θαύματα. Eμπιστεύσου τον λιναρόσπορο Ένα ευρέως διαδεδομένο super food που θεωρείται μαγικό συστατικό σε κάθε υγιεινή

 • 

.σ. λιναρόσπορο50 γρ. φουντούκια χοντροκομμένα25 γρ. λευκή κουβερτούρα ξυσμένη2 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου20 γρ. πρωτείνη με γεύση βανίλια80 γρ. μέλι

 • 

: Αντί για chia seeds μπορείς να χρησιμοποιήσεις λιναρόσπορο αν δεν έχεις chia. Νερό: Θα χρειαστείς νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Μπαχαρικά και βότανα: Προσωπικά

 • 

της σούπας μουστάρδα 2 κουταλιές λιναρόσπορο 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτιΕκτέλεση 1. Ζεσταίνουμε 2 κουταλιές ελαιόλαδο σε μια μεσαίου μεγέθους κατσαρόλα

 • 

και οι καυτερές πιπεριές κάνουν θαύματα. Eμπιστεύσου τον λιναρόσπορο Ένα ευρέως διαδεδομένο super food που θεωρείται μαγικό συστατικό σε κάθε υγιεινή

 • 

περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πρωτείνες. Μια καλή ιδέα είναι να προσθέσετε τριμμένο λιναρόσπορο ή καρύδια για περισσότερες πρωτείνες και φυτικές ίνες. Πρωινό

 • 

διατροφή για την καρδιά περιλαμβάνει: Πολλά φρούτα και λαχανικά όπως πορτοκάλια, μήλα, ντομάτες, χόρταΆπαχο κρέαςΠουλερικά χωρίς το δέρμαΚαρύδια, λιναρόσπορο

 •