κατεχίνες οι οποίες σε συνδυασμό με την καφείνη ενισχύουν τη λειτουργία του μεταβολισμού. Ιδιαίτερα το τσάι oolong όπως και το matcha είναι ιδανικά

 • 

ένα διεγερτικό που ονομάζεται καφείνη - η πιο συχνά καταναλώνεται ψυχοδραστική ουσία στον κόσμο. Όταν πίνεις καφέ, η καφείνη απορροφάται στην κυκλοφορία

 • 

tips που αυξάνουν την καύση λίπους Στη σύγχρονη εποχή, όμως, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που διαταράσσουν τη νυχτερινή μας ξεκούραση - από τις καθημερινές

 • 

δηλαδή το οποίο δημιουργείται από την "καύση" των τροφών. Π.χ. 1 γρ. λίπους παράγει 1,1 γρ. νερού στον οργανισμό. Πιο αναλυτικά: * Από τα 100 γρ. υδατανθράκων παίρνουμε 55 γρ

 • 

φυσική δραστηριότητα είναι στο σύντομο διάστημα της αφύπνισης. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Ναι στο καφεδάκι, αλλά με μέτρο Ο καφές με καφείνη, αποτελεί διεγερτικό μέσο

 • 

καφείνη στον καφέ μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό κατά 3%-11%. Οπως και το πράσινο τσάι, προάγει επίσης την καύση λίπους. Οι επιδράσεις του καφέ

 • 

ακόμη και την υγιεινή μαύρη σοκολάτα με μεγάλη περιεκτικότητα σε κακάο. Από τη μία, η καφείνη και η θεοβρωμίνη της σοκολάτας έχουν διεγερτική δράση και επομένως

 • 

και αυξάνουν την κινητοποίηση του λίπους, δηλαδή τη λιπόλυση. Τέλος, η καφείνη που περιέχεται στον καφέ προκαλεί διέγερση στον μεταβολισμό. * Οι βιταμίνες

 • 

, τότε τα αποτελέσματα στη σιλουέτα μας θα είναι εμφανή. Ποιες τροφές είναι οι καλύτεροι σύμμαχοι στο αδυνάτισμα; Καφές Η καφείνη επιδρά στην όρεξη, περιορίζοντας

 • 

συστατικά του καφέ αλλά και του πράσινου τσαγιού είναι τα αντιοξειδωτικά και η καφείνη, και τα δύο αυτά βοηθούν στην λειτουργία του εγκεφάλου. Τα οφέλη

 •