:Όξινα τρόφιμα (χυμοί, γάλα, γιαούρτι, φρούτα)Βαριά μαγειρεμένα φαγητά (π.χ. κοκκινιστά, πικάντικα)Τηγανιτά, τσιπς, γλυκά, κρέας με μεγάλη περιεκτικότητα λίπους

 • 

για muffin με αντικολλητικό σπρέι και μοιράζουμε τα μαγειρεμένα λαχανικά σε 12 φόρμες για muffin.Χτυπάμε τα αυγά και το γάλα μαζί σε ένα μικρό μπολ

 • 

3 βρασμένα καρότα σε κύβους 1 κολοκυθάκι 80 γρ. μαγειρεμένα μπιζέλια 1 αυγό 6-7 κουταλιές της σούπας τριμμένη φρυγανιά Αλάτι Για το πανάρισμα 2 αυγά

 • 

μας. Η τακτική αυτή είναι πιθανό να μεταφέρει μικρόβια από τα νωπά τρόφιμα στα μαγειρεμένα. Για να μην μολύνουμε τα τρόφιμα πρέπει να πλένουμε τα χέρια

 • 

- μερικά ωμά και μερικά μαγειρεμένα - και στη συνέχεια περιχύνετε με το αγαπημένο σας dressing. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να πάνε στραβά και τελικά να μετατρέψουν

 • 

, όχι απαραίτητα ωμά, μαγειρεμένα σε θερμοκρασίες που ποτέ δεν ξεπερνούν τους 45°C, αφού μετά από αυτό το σημείο οι βιταμίνες και τα ένζυμα καταστρέφονται. Τα εφόδια

 • 

ψωμί και 1 φλιτζάνι βρασμένα χόρτα ή άλλα λαχανικά.1 φλιτζάνι φασολάκια (μαγειρεμένα), με 90 γρ. τυρί χαμηλό σε λιπαρά, 1 φέτα ψωμί και 1 φλιτζάνι σαλάτα

 • 

Τον έχω δει να τρώει πράγματα που θα σιχαινόμουνα να σκοτώσω με σαγιονάρα. Και όμως ο εκκεντρικός σεφ αποφεύγει τα αυγά, ειδικά όταν είναι μαγειρεμένα τηγανητά.

 • 

Άπαχο κρέας Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μαγειρεμένο ψάρι Αυγά Ορισμένα φρούτα και λαχανικά (μπανάνες, μήλα σχάρες, καλά μαγειρεμένα καρότα

 • 

τους, και να τους απολαύσουν στο οικογενειακό τους τραπέζι. Νόστιμα υλικά, όπως κιμάς, ρύζι, κρεμμύδια, αρωματικά βότανα όλα τυλιγμένα σε ένα λεπτό φύλλο λάχανου και μαγειρεμένα

 •