την έκκριση της μελατονίνης και δυσκολεύει τον ύπνο.Κοιμηθείτε μεταμεσονυκτίωςΞαπλώστε έστω μισή ώρα νωρίτερα, έπειτα από χαλαρωτική βραδινή ρουτίνα

Asfalisinet.gr  •  2022-10-07T15:49:12.0000000+03:00

μεταφράζεται ως ημερήσιο φως από τον εγκέφαλο, μειώνει την έκκριση της μελατονίνης και δυσκολεύει τον ύπνο. Κοιμηθείτε μεταμεσονυκτίως Ξαπλώστε έστω μισή

Insurancedaily.gr  •  2022-10-07T14:20:34.0000000+03:00

την έκκριση της μελατονίνης και δυσκολεύει τον ύπνο.Κοιμηθείτε μεταμεσονυκτίωςΞαπλώστε έστω μισή ώρα νωρίτερα, έπειτα από χαλαρωτική βραδινή ρουτίνα

Insuranceworld.gr  •  2022-10-07T13:32:53.0000000+03:00

/winter mode με έκθεση σε χαμηλότερης έντασης φωτός ημερησίως και αντίστοιχη χαμηλότερη έκκριση σεροτονίνης και μελατονίνης, γίνεται με πιο αργούς ρυθμούς

Enikos.gr  •  2022-10-07T10:56:13.0000000+03:00

, που συνδέεται με την παχυσαρκία. Τα επίπεδα της μελατονίνης, της ορμόνης που παίζει σημαντικό ρόλο στον ύπνο, είναι υψηλά την ώρα του ύπνου και η κατανάλωση

Thestival.gr  •  2022-10-06T01:33:49.0000000+03:00

, που συνδέεται με την παχυσαρκία. Τα επίπεδα της μελατονίνης, της ορμόνης που παίζει σημαντικό ρόλο στον ύπνο, είναι υψηλά την ώρα του ύπνου και η κατανάλωση

Onmed.gr  •  2022-10-05T17:03:58.0000000+03:00

Η χρήση μη συνταγογραφούμενων βοηθημάτων για τον ύπνο έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια στους νέους, ταυτόχρονα όμως αυξάνονται και οι... Περισσότερα...

Eklogika.gr  •  2022-10-02T08:15:00.0000000+03:00

και τον Μητροπολίτη Προδρόμο 53 λεπτά πριν Γιατί τα παιδιά και οι έφηβοι δεν πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα μελατονίνης 56 λεπτά πριν Ολυμπιακός-Προμηθέας: Ένταση

Newsbomb  •  2022-10-01T23:17:27.0000000+03:00

συμπληρώματα μελατονίνης 57 λεπτά πριν Ολυμπιακός-Προμηθέας: Ένταση με Μπαρτζώκα και διαιτητές - Χρεώθηκε με τεχνική ποινή Όλες οι ειδήσεις

Newsbomb  •  2022-10-01T23:17:25.0000000+03:00

συμπληρώματα μελατονίνης 57 λεπτά πριν Ολυμπιακός-Προμηθέας: Ένταση με Μπαρτζώκα και διαιτητές - Χρεώθηκε με τεχνική ποινή Όλες οι ειδήσεις

Newsbomb  •  2022-10-01T23:17:09.0000000+03:00

διάθεση της μελατονίνης με τη μορφή τσίχλας ή μασώμενων δισκίων, καθιστά πιο δελεαστική την πρόσληψή της από τα παιδιά και πιο πιθανό να πάρουν υπερβολική

Onmed.gr  •  2022-10-01T22:20:16.0000000+03:00

παιδικών σταθμών κατηγορούνται ότι έδιναν στα παιδιά καραμέλες μελατονίνης Τρεις εργαζόμενοι σε βρεφονηπιακό σταθμό στο Des Plaines του Ιλινόις κατηγορούνται

Tromaktiko.gr  •  2022-10-01T09:04:41.0000000+03:00

στην πρόσληψη μελατονίνης, της ορμόνης που ρυθμίζει τον ύπνο, είτε με συμπληρώματα διατροφής, είτε με τροφές όπως είναι οι μπανάνες, η βρώμη, ο ανανάς

Cityportal  •  2022-10-01T15:36:59.0000000+03:00

περιεκτικότητα σε τρυπτοφάνη (και επομένως υψηλότερα επίπεδα μελατονίνης). Οι διατροφολόγoι συνιστούν να καταναλώνεις ένα ισορροπημένο γεύμα τουλάχιστον 2-3 ώρες

Offsite.com.cy  •  2022-09-30T07:16:30.0000000+03:00

τρόφιμα είναι καλύτερα από άλλα πριν τον ύπνο. Ορισμένες τροφές βοηθούν στην αύξηση των επιπέδων μελατονίνης για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε

Lefteria.blogspot.com  •  2022-09-30T23:14:21.0000000+03:00

τρόφιμα είναι καλύτερα από άλλα πριν τον ύπνο. Ορισμένες τροφές βοηθούν στην αύξηση των επιπέδων μελατονίνης για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε

Lamiareport  •  2022-09-30T17:19:37.0000000+03:00