), είναι ένα μέτρο του πόσο καλά λειτουργεί ο μεταβολισμός μας και μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το γεύμα. Βεβαίως ο καθένας έχεις τις δικές του προτιμήσεις

 • 

που μου άλλαξε το σώμα ήταν η paleo. Την κράτησα περίπου 2 χρόνια και μετά άρχισα να "κλέβω"". Έκτοτε ο μεταβολισμός της άλλαξε και πλέον δεν παίρνει ούτε χάνει

 • 

στη διατήρηση της ινσουλίνης σας σταθερή κι έτσι λιγότερες θερμίδες αποθηκεύονται ως λίπος. Ως αποτέλεσμα, η πείνα μειώνεται, ο μεταβολισμός επιταχύνεται

 • 

τού πώς νιώθουμε, πόσο καλά κοιμόμαστε, πώς είναι οι τιμές της πίεσης ή του σακχάρου μας, πόσο κουρασμένοι είμαστε, πόσο καλά λειτουργεί ο μεταβολισμός μας, πόση

 • 

χρειάζεται καθημερινά για διάφορες ζωτικές λειτουργίες, όπως ο μεταβολισμός των κυττάρων, η αντοχή και η ρύθμιση των επιπέδων της τεστοστερόνης

 • 

είναι "Έχω κακό μεταβολισμό". Και η αλήθεια είναι πως, όσο κοινότυπη και αν μας φαίνεται αυτή η φράση, ο μεταβολισμός και ο ρυθμός με τον οποίο αυτός λειτουργεί

 • 

χρειάζεται καθημερινά για διάφορες ζωτικές λειτουργίες, όπως ο μεταβολισμός των κυττάρων, η αντοχή και η ρύθμιση των επιπέδων της τεστοστερόνης

 • 

μεταβολισμός επιταχύνεται και μπορείτε να χάσετε βάρος με λιγότερη προσπάθεια.Δείτε επίσης: Ποια χαρακτηριστικά έχουν οι συναισθηματικά ευφυείς άνθρωποι;

 • 

την ηλικία των 50 χρόνων που ο μεταβολισμός αρχίζει να επιβραδύνεται σημαντικά και είναι πολύ πιθανό να υπάρξει αισθητή αύξηση βάρους. Η γυμναστική

 • 

: Πώς θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος Ενεργοποιεί τον μεταβολισμό Μιας και ο μεταβολισμός σας επιβραδύνεται κατά τη διάρκεια του ύπνου, η κατανάλωση πρωινού

 •