πρέπει να λαμβάνουν μικρά και συχνά γεύματα και να απογεύγουν τις λιπαρές τροφές, τις σοκολάτες, τα οινοπνευματώδη ποτά και το κάπνισμα. Το τελευταίο γεύμα της ημέρας

 • 

. • Περιορισμός αλκοόλ, όχι περισσότερο από 10 ποτά την εβδομάδα (1 ποτό = 1/2 ποτήρι μπύρας, 1 μικρό ποτήρι κρασί ή μια τζούρα οινοπνευματώδη) και οπωσδήποτε <3

 • 

. • Περιορισμός αλκοόλ, όχι περισσότερο από 10 ποτά την εβδομάδα (1 ποτό = 1/2 ποτήρι μπύρας, 1 μικρό ποτήρι κρασί ή μια τζούρα οινοπνευματώδη) και οπωσδήποτε <3

 • 

. Επίσης, πρέπει να αποφεύγετε την κατανάλωση αλκοόλ προτού κολυμπήσετε. Αν, λοιπόν, σας αρέσει να πίνετε το κοκτέιλ σας δίπλα στο κύμα, έχετε κατά νου ότι τα οινοπνευματώδη ποτά

 • 

μπύρας: Ποιο είναι το χειρότερο στη ζέστη Δεδομένου ότι η περιεκτικότητα σε αλκοόλ είναι συνήθως υψηλότερη σε οινοπνευματώδη ποτά από ό, τι στη μπύρα

 • 

Στις δίαιτες συνήθως δεν επιτρέπεται η κατανάλωση αλκοόλ επειδή δίνει 7 θερμίδες ανά γραμμάριο (συγκριτικά το λίπος παρέχει εννιά ανά γραμμάριο

 • 

Η αλήθεια να λέγεται: το αλκοόλ μας δίνει μόνο θερμίδες χωρίς θρεπτική αξία. Δύσκολα βρίσκει θέση σε ένα πρόγραμμα αδυνατίσματος

 • 

από τα οινοπνευματώδη ποτά, οι θερμίδες εκτοξεύονται! Θερμίδες σε αλκοόλ Παρέχοντας 7 θερμίδες ανά γραμμάριο, το αλκοόλ έρχεται δεύτερο μετά το λίπος που

 • 

Τι αποκαλύπτει νέα, σημαντική μελέτη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Η κατανάλωση αλκοόλ προκάλεσε πέρυσι εκατοντάδες χιλιάδες κρούσματα καρκίνου

 • 

Ποιοι καρκίνοι προκαλούνται από το αλκοόλ. Πόσο επικίνδυνο είναι κάθε επίπεδα κατανάλωσης. Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο. Τι αποκαλύπτει νέα

 • 

φάρμακα. Ρωτήστε τον γιατρό σας, αν κάποιο από αυτά αυξάνει τον κίνδυνο υπερθερμίας. * Είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι * Καταναλώνουν οινοπνευματώδη ποτά

 • 

στον ήλιο (ηλίαση). Προδιαθεσικοί παράγοντες Ηλικία άνω των 65 ετών Καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρική ανεπάρκεια, ηπατική δυσπραγία Χρήση αλκοόλ ή

 • 

. Προδιαθεσικοί παράγοντεςΗλικία άνω των 65 ετών.Καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρική ανεπάρκεια, ηπατική δυσπραγία.Χρήση αλκοόλ ή άλλων κατασταλτικών φαρμάκων

 • 

αλκοόλ ή άλλων κατασταλτικών φαρμάκων. • Χρήση αντικαταθλιπτικών φαρμάκων, φαινοθειαζινών, αντιπαρκινσονικών κτλ. • Ιστορικό παλαιότερης θερμοπληξίας

 •