μοσχαρίσιο1 πακέτο λαζάνια1 κ.γ αλάτι1 κ.γ. πιπέρι μαύρο4 σκελίδες σκόρδο, πολτοποιημένο1 μεγάλη ντομάτα κομμένη σε μικρά κυβάκια1 μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

 • 

για 2-3 λεπτά να μαλακώσουν ελαφρά.Κόβουμε την πιπεριά σε κυβάκια 1 εκ. και τα μανιτάρια σε λεπτές φέτες, τα προσθέτουμε στο γουόκ, και σοτάρουμε

 • 

, την κίτρινη και την Φλωρίνης σε κυβάκια, τα τοματίνια σε τέταρτα και ψιλοκόβετε το κρεμμύδι. Σε ένα άλλο ξύλο κοπής με ένα κοφτερό μαχαίρι κόβετε τα φιλέτα

 • 

έτσι και σήμερα, θα σας δείξουμε επτά συνταγές για γρήγορο και υγιεινό βραδινό, μία για κάθε μέρα της εβδομάδας!ΚυριακήWrap με σπανάκι, φέτα και ομελέτα Υλικά

 • 

Ποιος μπορεί να αντισταθεί; Αυγά έχετε όπως και πατάτες. Μαγειρέψτε λοιπόν σήμερα μια ομελέτα στον φούρνο με τηγανητές πατάτες, ζαμπόν και τυριά. Η

 • 

κρεμμυδάκι1/3 μικρού αγγουριού1 μικρό φύλλο μαρουλιούΕκτέλεση 1. Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το αγγούρι σε κυβάκια 2. Αναμιγνύουμε το γιαούρτι με τη μουστάρδα

 • 

Ένας έξυπνος τρόπος για να σερβίρετε την ομελέτα σας. Θα κλέψετε την παράσταση. ΥΛΙΚΑ 100 γρ. ψωμί, κομμένο σε κυβάκια 100 γρ. μπέικον, κομμένο

 • 

κομμένες σε κυβάκια, 5-6 φλ. μπουκετάκια μπρόκολου, αλάτι και πιπέρι, αβοκάντο ή χούμους για το σερβίρισμα. Εκτέλεση: Ξεκίνα προθερμαίνοντας τον φούρνο

 •