: 2 αυγά, 2 κ.γ. γουακαμόλε Σνακ: 1 φρούτο Μεσημεριανό: 100γρ σαλάτα, 1 αυγό, 1 πράσινη πιπεριά. Σνακ: 40 γρ καρύδια Δείπνο: 170 γραμμάρια ψάρι, 140

 • 

με υψηλότερα επίπεδα της ορμόνης λεπτίνης, που σχετίζεται με γρήγορο κορεσμό. Πιπεριές: Ερευνητές αναφέρουν ότι η καυτερή πιπεριά βοηθά στη μείωση της όρεξης

 • 

βρασμένη 8 γαρίδες βρασμένες 1 μικρό κόκκινο τσίλι κομμένο σε φέτες 1 πιπεριά κομμένη σε κύβους 1/2 μάνγκο κομμένο σε ζάρια 1/2 αβοκάντο κομμένο σε μεγάλα

 • 

ψιλοκομμένη 1 κ.γλ. φρέσκο τζίντζερ (τριμμένο) 1 καρότο (κομμενο σε λεπτές φέτες) 1 κόκκινη πιπεριά (κομμένη σε λεπτές φέτες) 1/2 κεφάλι μπρόκολο (κομμένο

 • 

Για τη σάλτσα ντομάτας 400γρ. ντομάτες τριμμένες, φρέσκες ή κονκασέ 2 σκελίδες σκόρδο λιωμένο 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 πιπεριά πράσινη, ψιλοκομμένη 2 κουτ. σούπας

 • 

από βιολογικό κύβο 3 κόκκους μπαχάρι 1 ξυλάκι κανέλας 1 μεγάλο καρότο, ψιλοκομμένο 2 κ.σ. δεντρολίβανο ψιλοκομμένο 2 κλωνάρια σέλινο, ψιλοκομμένα 1 πιπεριά

 • 

από βιολογικό κύβο 3 κόκκους μπαχάρι 1 ξυλάκι κανέλας 1 μεγάλο καρότο, ψιλοκομμένο 2 κ.σ. δεντρολίβανο ψιλοκομμένο 2 κλωνάρια σέλινο, ψιλοκομμένα 1 πιπεριά

 • 

. ζυμαρικά κοχύλια560 γρ μπριζόλα (κομμένη)1 κόκκινη πιπεριά (ψιλοκομμένη)1 πράσινη πιπεριά (ψιλοκομμένη)1 κρεμμύδι (ψιλοκομμένο)1 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο

 • 

κουταλάκι του γλυκού τσίλι1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτιπιπέρι1 κόκκινη πιπεριά κομμένη σε χοντρά καρέ1 κολοκύθι κομμένο σε χοντρές φέτες200 γραμμάρια χαλούμι

 • 

πάνω της και ένα διαφορετικό υλικό πίτσας (ντομάτα, πιπεριά, κρεμμύδι, τυρί κλπ). Έτσι το κάθε παιδί ήξερε ποιο είναι το δικό του μπουκάλι από το υλικό του! Πάνω στο τραπέζι

 • 

Τα άτυχα ζώα, βρήκαν φρικτό θάνατο Μπροστά σε ένα αποτρόπαιο θέαμα βρέθηκαν τις τελευταίες μέρες κάτοικοι της Πιπεριάς, οι οποίοι εντόπισαν νεκρές γάτες. Τα άτυχα ζώα, βρήκαν φρικτό θάνατο, που προέρχεται πιθανότατα από φόλες που έριξε κάποιο δίποδο

 •