Για τους πόνους στο γόνατο, ποτέ δεν φταίει το γόνατο Γράφει ο Νικόλαος Παγούνης, M.Sc Sport Science & Physical Education Ο πόνος στα γόνατα

 • 

, μια πνευματική κατάσταση που προκαλεί πόνο. Η εξάλειψη του πόνου και της ταλαιπωρίας είναι ο λόγος ύπαρξης του Βουδισμού, σύμφωνα και με τα λόγια του ίδιου

 • 

, όπου θα πρέπει να χρησιμοποιείται με μια ακραία προσοχή. Αν υποφέρετε από πόνους στον αυχένα, την πλάτη, τους ώμους, τα γόνατα και τα πόδια, απλά τυλίξτε την πληγείσα περιοχή

 • 

υπάρχουν πολλοί μαλακοί ιστοί εντός και περιμετρικά της άρθρωσης. Τα γόνατα επιβαρύνονται καθώς σηκώνουν το βάρος του σώματος και έτσι μπορεί να επηρεαστούν από υπερφόρτωση

 • 

, όπου θα πρέπει να χρησιμοποιείται με μια ακραία προσοχή. Αν υποφέρετε από πόνους στον αυχένα, την πλάτη, τους ώμους, τα γόνατα και τα πόδια, απλά τυλίξτε την πληγείσα περιοχή

 • 

και της κνήμης. Η πίεση αυτή του λιπώδους σώματος αποτελεί αιτία πόνου στη πρόσθια επιφάνεια του γονάτου κάτι το οποίο σαν κλινική οντότητα ονομάζεται σύνδρομο

 • 

από τις αρθρώσεις 2. Πόνο στα γόνατα ή τα ισχυα (γοφούς) όταν ανεβαίνετε σκάλες ή περπατάτε 3. Δυσκαμψία στις αρθρώσεις νωρίς το πρωί 4. Δυσκολία στο ντύσιμο π

 • 

για εγκεφαλικό επεισόδιο. Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης ή πρόληψης του πόνου στους αρθρώσεις, σύμφωνα με τη δρα Sarah Brewer: Αποφύγετε

 • 

μυών χαμηλά στην πλάτη, τους γλουτούς, τους μηρούς ή τα γόνατα Τα συμπτώματα στα γεννητικά όργανα περιλαμβάνουν μικρές, επίπονες φουσκάλες

 • 

's knee) Το περίπου 50% των τραυματισμών στο τρέξιμο σχετίζονται με το γόνατο, αφού τα γόνατα είναι αυτά που πρέπει να αντέξουν ταυτοχρόνως

 •