του πυελικού εδάφους μπορούν να συνεισφέρουν στη βελτίωση των σεξουαλικών επιδόσεων. Οι ασκήσεις Kegel που συνιστώνται για την περιοχή, όχι μόνο επιμηκύνουν

Ygeiamou.gr  •  2022-10-07T10:15:10.0000000+03:00

τα λυγισμένα γόνατα προς την αντίθετη πλευρά, κρατήστε τα και μετά επιστρέψτε στην αρχική θέση.Επαναλάβετε 5 φορές σε κάθε πλευρά. 4. Ασκήσεις πυελικού εδάφους Η

Ygeiamou.gr  •  2022-10-05T09:14:07.0000000+03:00

για την πρόληψη της ακράτειας, του πυελικού πόνου, της δυσλειτουργίας του εντέρου και πολλά άλλα. Ενώ μερικοί άνθρωποι πρέπει να ενισχύσουν τους μύες του πυελικού

Vita.gr  •  2022-10-03T08:29:25.0000000+03:00

λεκάνης για την αντιμετώπιση της αστάθειας της μέσης που οδηγεί σε οσφυαλγία. Ασκήσεις πυελικού εδάφους για την αντιμετώπιση χαλάρωσης των πυελικών μυών

Lamiareport  •  2022-09-30T09:53:11.0000000+03:00

" (οσφυϊκή μοίρα ή αλλιώς το κάτω μέρος της μέσης πάνω από την λεκάνη) Στόχος άσκησης Έλεγχος των μυών του πυελικού εδάφους Επιμήκυνση της ΣΣ Βελτίωση

Ygeiamou.gr  •  2022-09-26T08:44:57.0000000+03:00

τους μύες του πυελικού εδάφους, πράγμα που μπορεί να προκαλέσει εντονότερους οργασμούς. Πιθανότατα, οι γυναίκες είναι πιο εξοικειωμένες με τις ασκήσεις Kegel

Ygeiamou.gr  •  2022-09-22T09:49:54.0000000+03:00

που οφείλονται στην εμμηνόπαυση (μείωση των ορμονών, εξασθένηση του πυελικού εδάφους). Τα μειωμένα οιστρογόνα έχουν ως συνέπεια εξασθένηση των αμυντικών μηχανισμών

Iatropedia.gr  •  2022-09-19T16:07:43.0000000+03:00

επιλογές για την πρόωρη εκσπερμάτιση συμπεριλαμβάνουν: Τεχνικές συμπεριφοράς (π.χ. αυνανισμός πριν από τη σεξουαλική πράξη, ενδυνάμωση των μυών του πυελικού

Mag.sigmalive.com  •  2022-09-19T12:40:24.0000000+03:00

στα νεύρα του πυελικού εδάφους και συμπιέζοντας τις αρτηρίες που τροφοδοτούν με αίμα το πέος. Ο κίνδυνος αυτός ως φαίνεται είναι μεγαλύτερος στους άνδρες

Pronews.gr  •  2022-09-17T23:38:28.0000000+03:00

: κύμα, ηφαίστειο ή χιονοστιβάδα. "Τα συγκεκριμένα ονόματα αναφέρονται στον τρόπο που πραγματοποιούνταν οι κινήσεις του πυελικού εδάφους κατά τη συσσώρευση

Pronews.gr  •  2022-09-17T17:35:59.0000000+03:00