ολικής αλέσεως Φακές Ρεβύθια Σπαράγγια Σπανάκι Μαύρα φασόλια Λαχανάκια Βρυξελλών *Φυτικές ίνες Οι φυτικές ίνες προάγουν την καλή λειτουργία του εντέρου

 • 

φασόλια και όσπρια στην καθημερινή σας διατροφή. Φακές, μαυρομάτικα, γίγαντες, ρεβύθια κ.τ.λ? όλα αυτά είναι πολύ ευεργετικά για την καρδιά σας. Τα όσπρια

 • 

Οι φακές, τα ρεβύθια, τα φασόλια και οι καρποί είναι πηγές φυτικής πρωτείνης και φυτικών ινών και συνιστούν μια υγιή εναλλακτική λύση

 • 

η και την 5η ημέρα.Ημέρα 1 Τα ρεβύθια αποτελούν flat-belly φαγητό με 5 γραμμάρια ίνες και 5 γραμμάρια πρωτείνη για κάθε ½ φλιτζάνι τγαγιού

 • 

σύμφωνα με τους ειδικούς Οι φακές, τα ρεβύθια, τα φασόλια και οι καρποί είναι πηγές φυτικής πρωτείνης και φυτικών ινών και συνιστούν μια υγιή εναλλακτική

 • 

. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες είναι: Δημητριακά ολικής άλεσης. Ρεβύθια, φακές και κόκκινα φασόλια. Ξηροί καρποί. (imommy.gr)

 • 

είναι πολύ πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες συμβάλλουν στην εύρυθμη λειτουργία το εντέρου, αλλά δεν είναι το μόνο που κάνουν" τονίζει η ίδια και προσθέτει

 • 

Τα ρεβύθια για πολλούς δεν είναι και το πιο γευστικό γεύμα, δεν θα πιστεύετε όμως από πόσες ασθένειες σας προστατεύουν. Προέρχονται παραδοσιακά

 • 

Τ α νόστιμα πράσινα λαχανικά, τα τραγανά ρεβύθια και το κρεμώδες αβοκάντο αποτελούν τα συστατικά για να δημιουργήσετε ένα ελαφρύ και θρεπτικό green

 • 

, όπως απέφευγαν τα μπιζέλια και τα ρεβύθια, εξ αιτίας της συνάφειας των ονομάτων με την Λήθη και το Έρεβος; Ή εξ αιτίας του οτι κατά τα νεκρικά δείπνα

 •