Τα λαχανικά είναι απαραίτητα στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής. Όλα τους είναι ενισχυμένα με κάθε λογής βιταμίνες και μέταλλα

 • 

Ψάχνεις για λίγη δροσιά το καλοκαίρι; Είσαι vegan; Τότε σου έχουμε τα καλύτερα φρούτα και λαχανικά που θα δουλέψουν στο σώμα σου καλύτερα

 • 

κάτι που μας δίνει ελπίδα για καλύτερες ημέρες, τα φρούτα και τα λαχανικά μπαίνουν στη διατροφή τους, γιατί, πριν καν το καταλάβεις, το καλοκαίρι θα έρθει

 • 

στο πιάτο σου θα το κάνουν να ξεχειλίζει από νοστιμιά. Αυτή την περίοδο, λοιπόν, δεν έχεις παρά να βάλεις την άνοιξη στο πιάτο σου με χορταρικά και λαχανικά

 • 

, σέσκουλο, σπανάκι, φινόκιο. Γκρέιπ φρουτ, λεμόνια, μανταρίνια, μήλα, πορτοκάλια. Αμύγδαλα, καρύδια, κάστανα, σταφίδες. Φεβρουάριος: Αγκινάρα, αβοκάντο

 • 

λαχανίδα και το σέσκουλο, βρίσκονται τώρα στην εποχή τους! Τα λαχανικά με πράσινα φύλλα είναι ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνες Α, C και Κ αλλά και σε φολικό

 • 

περιεκτικότητα σε μαγνήσιο :Σκουροπράσινα Φυλλώδη Λαχανικά : Σπανάκι, σέσκουλο, διάφορα λαχανοειδή, γογγύλια.Καρύδια και Σπόροι : σπόροι κολοκύθας και κολοκυθιού

 • 

της. Ας ρίξουμε μια ματιά στο καλάθι του Νοέμβρη... Λαχανικά, χόρτα και μυρωδικά: αγγουράκια (τελευταία), αντίδια, καρότα, κουνουπίδι, λάχανο, λαχανάκια Bρυξελλών

 • 

πλαστικά δοχεία. Λευκόφυλλο ραδίκι (κιχώριο λευκόφυλλο, πικρομάρουλο λευκόφυλλο) Θεωρείται από τα πιο εκλεκτά λαχανικά. Εισάγεται στη χώρα μας από το Βέλγιο

 • 

, ένα παραδοσιακό ζυμαρικό της κεντρικής Ιταλίας που φτιάχνεται από ρικότα και σιμιγδάλι και σερβίρεται με μανιτάρια και σέσκουλο. Από τις πίτσες ξεχωρίζει η λευκή

 •