.Χρησιμοποιώντας τα χέρια σας απλώστε το μείγμα λιαστής ντομάτας πάνω από κάθε σολομό και ψήστε για 12-15 λεπτά.Βγάζετε από το φούρνο, ραντίστε με χυμό λεμονιού και σερβίρετε

 • 

οξέων από τον σολομό. 5. Περιέχουν 20% πρωτείνη και 8 απαραίτητα αμινοξέα για τον οργανισμό. 6. Είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά στοιχεία. Μάλιστα είναι 4

 • 

. Για παράδειγμα αν η δίαιτα προτείνει σολομό, μπορείτε να φάτε κάποιο άλλο λιπαρό ψάρι. Να θυμάστε να πίνετε δύο λίτρα νερό ή τσάι την ημέρα. Εάν υποφέρετε

 • 

με σολομό και πάπρικα, αλλά και μια πληθωρική γαριδομακαρονάδα με λιγκουίνι και βασιλικό. Ο λογαριασμός δεν ξεπερνά τα 20€ για τσιμπολόγημα μετά ούζου

 • 

για μεσημεριανό. Για βραδινό, μπορείς να δοκιμάσεις για παράδειγμα, σολομό με μια σαλάτα. Και για γλυκάκι; Υπάρχουν πολλές αντιφλεγμονώδεις συνταγές για επιδόρπιο

 • 

για μεσημεριανό. Για βραδινό, μπορείς να δοκιμάσεις για παράδειγμα, σολομό με μια σαλάτα. Και για γλυκάκι; Υπάρχουν πολλές αντιφλεγμονώδεις συνταγές για επιδόρπιο

 • 

με αβοκάντο, αλλά και παραλλαγές των παραδοσιακών tea time sandwich με αγγούρι και άνηθο και καπνιστό σολομό με Philadelphia, συνοδεύουν υπέροχα όποιο τσάι

 • 

θα επέστρεφα, το σάντουιτς με το ψητό κοτόπουλο, τη μαγιονέζα και το εστραγκόν, όπως και το all time classic με τον καπνιστό σολομό, ενώ από τα tea treats βρήκα

 • 

πρόσληψη λίπους, ειδικότερα των ω-3 και ω-6 λιπαρών οξέων, είναι αναγκαία για την πνευματική σου ανάπτυξη; Για αυτό, προτίμησε ψάρια, όπως σαρδέλες, σολομό

 • 

σε κάλιο τρόφιμα, όπως σολομό και σπανάκι. Γυμναστείτε με υψηλής έντασης διαλειμματικές προπονήσεις. Οι υψηλής έντασης διαλειμματικές προπονήσεις αυξάνουν

 • 

sandwich: μπόλικη κάπαρη, φύλλα σαλάτας, κρεμμύδια, καπνιστή πέστροφα ή σολομό, ψιλοκομμένο τυρί ή τυρί-κρέμα, ελιές και ίσως λίγες φέτες τουρσιού

 •