τρόπο για να αυξήσετε την πρόσληψη βιταμίνης Κ, προσθέστε λίγο σπανάκι στην σαλάτα, το σάντουιτς ή το smoothie σας. Ένα φλιτζάνι σπανάκι παρέχει περισσότ

Iatropedia.gr  •  2022-10-06T08:40:33.0000000+03:00

twist, λοιπόν, αντικαθιστώντας την τυρόπιτα ή το τοστ σου με ένα breakfast bowl ή με ένα smoothie που περιλαμβάνουν βρώμη, μία τροφή "πλούσια" σε φυτικές

Queen.gr  •  2022-10-05T14:04:02.0000000+03:00

, ακτινίδια, λαχανάκια Βρυξελλών). Αποφεύγετε όσο γίνεται την ταυτόχρονη κατανάλωση πολυφαινολών (π.χ. ταννίνες τσάι), οξαλικού οξέος (σπανάκι, σέλινο

Tlife.gr  •  2022-10-02T22:03:18.0000000+03:00

σας γεύσεις. Και εδώ είναι μια συμβουλή - όταν φτιάχνετε ένα smoothie φρούτων, ρίξτε ελεύθερα όσο φρέσκο ​​σπανάκι θέλετε. Το σπανάκι δεν αρχίζει να έχει

Tromaktiko.gr  •  2022-09-30T15:18:33.0000000+03:00

θα πρέπει να υπάρχει ένα πρωτεϊνούχο πιάτο ή συμπλήρωμα πρωτείνης.2. Smoothie Γάλα σόγιας, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, βούτυρο ξηρών καρπών και φρέσκα φρούτα για νόστιμα και θρεπτικά

Mononews.gr  •  2022-09-20T16:54:12.0000000+03:00

- όπως επίσης και τα μούρα περιέχουν υψηλά ποσοστά διαλυτών φυτικών ινών. Το σπανάκι, για παράδειγμα, μπορεί να λειτουργήσει ως εξαιρετική βάση για ένα θρεπτικό και χορταστικό

Shape.gr  •  2022-09-19T09:34:08.0000000+03:00

γάλατος (γάλα σόγιας, καρύδας, αμυγδάλου κ.α.) είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνη D, ασβέστιο, πρωτείνη, συστατικά που προωθούν την υγεία των οστών. Smoothie

Shape.gr  •  2022-09-17T08:48:18.0000000+03:00

σου ενώ το smoothie μπανάνα και αμύγδαλο θα σου δώσει τις απαραίτητες πρωτείνες.Chia Pudding με Μπανάνα και Κακάο Υλικά50 γρ. σπόρους chia230 γρ. γάλα αμυγδάλου

Oneman.gr  •  2022-09-16T12:37:32.0000000+03:00

γκραφίτι του Paraiso εμείς παραγγέλνουμε τα καφεδάκια μας ή κάποια από τις πολλές smoothie επιλογές του καταλόγου, όσο προσπαθούμε να διαλέξουμε brunch

In2life.gr  •  2022-09-13T00:51:15.0000000+03:00

: smoothie με ρόφημα αμυγδάλου, μπανάνα, κανέλα, 6-8 ανάλατα αμύγδαλα ΜΕΣΗΜΕΡΙ: 1 μερίδα Κοτόπουλο ψητό & σαλάτα κινόα, σπανάκι, αβοκάντο ΑΠΟΓΕΥΜΑ: 1 μπάρα

Tlife.gr  •  2022-09-11T21:42:11.0000000+03:00