, δεν είναι λίγες οι φορές που "κόβει" εντελώς τα τρόφιμα ζωικής προελεύσεως, ακολουθώντας τα χνάρια των vegan φίλων της. Μέσα στην ημέρα θα καταναλώσει 5 γεύματα

 • 

από κάθε άλλη χρονιά και όλοι μας αναζητούμε τρόπους να δροσιστούμε. Η όρεξή μας μειώνεται και αυξάνεται η επιθυμία για δροσερά τρόφιμα, τα οποία θα μας βοηθήσουν

 • 

Το βασικό φρούτο του καλοκαιριού, το καρπούζι, το προτιμούμε γιατί μας γεμίζει δροσιά τις ζεστές μέρες, ενώ μας φέρνει πιο κοντά και τις διακοπές

 • 

αν προσέχεις το βάρος σου), τσάι ή καφές, καθώς και ορισμένα τρόφιμα όπως φρούτα, λαχανικά και γιαούρτι, περιέχουν πολύ νερό και συμβάλλουν σημαντικά

 • 

σε συνδυασμό με τις πολύ ζεστές μέρες του καλοκαιριού μπορεί να σας εξαντλήσει. Γαλακτοκομικά προϊόντα Δεν χρειάζονται ιδιαίτερες γνώσεις για να καταλάβεις ότι η

 • 

για δεκαπέντε λεπτά. Διαβάστε επίσης: 5+2 τρόφιμα για δυνατά πνευμόνια και καλύτερη αναπνοή Δροσερά Smoothies Χτυπάτε στο μπλέντερ φρούτα εποχής με λίγο πάγο

 • 

Κάθε καλοκαίρι "κρύβει" τις ζεστές του ημέρες. Εκείνες που η θερμοκρασία "ανεβαίνει" και εσύ ψάχνεις τρόπο να τη ρίξεις. Μην αγχώνεσαι! Η, Κλινική

 • 

σας. Άλλωστε, με όλη αυτή την ηλιοφάνεια προκύπτουν τρόφιμα που είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά, θρεπτικά συστατικά και νερό για να ενυδατώσουν τις καλοκαιρινές

 • 

/ κοτόπουλο. Ένα ελαφρύ γεύμα, χαμηλό σε νάτριο και πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες θα βοηθήσει το σώμα μας να ανταπεξέλθει στις ζεστές μέρες

 • 

, όπως οι ζεστές σοκολάτες, κέικ ή τηγανητό κοτόπουλο. Αυτά είναι μερικά από τα τρόφιμα που πρέπει να αποφύγεις τις επόμενες μέρες, προκειμένου να επιστρέψεις

 •