μπορεί να επηρεαστεί από το τι καταναλώνεται μαζί τους. Για παράδειγμα, ένας συνδυασμός μιας μέτριας ποσότητας πρωτείνης, που έχει τρυπτοφάνη (ένα αμινοξύ που προάγει

Offsite.com.cy  •  2021-11-28T09:51:48.0000000+02:00

και τρυπτοφάνη, η οποία είναι ένα ηρεμιστικό αμινοξύ.Μούρα Τα σκούρα μούρα και τα κεράσια είναι γνωστό ότι έχουν αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες που τονώνουν

Queen.gr  •  2021-11-27T20:04:14.0000000+02:00

ευφορία. Η σοκολάτα υγείας περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες και τρυπτοφάνη που μεταβολίζεται σε σεροτονίνη (ορμόνη που ελέγχει την διάθεση

Taxalia.blogspot.com  •  2021-11-27T12:26:35.0000000+02:00

νόσο.Κολοκυθόσπορος Οι συχνά κίτρινοι ή πορτοκαλί κολοκυθόσποροι περιέχουν αλκαλοειδή και πρωτείνες που σας κάνουν καλό. Η βιταμίνη Β και η L-τρυπτοφάνη

In.gr  •  2021-11-26T17:40:32.0000000+02:00

μαζί τους. Για παράδειγμα, ένας συνδυασμός μιας μέτριας ποσότητας πρωτείνης, που έχει τρυπτοφάνη (ένα αμινοξύ που προάγει τον ύπνο) και υδατανθράκων, μπορεί να διευκολύνει

Iatropedia.gr  •  2021-11-26T08:51:18.0000000+02:00

πολλή τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ υπεύθυνο για τη σύνθεση της σεροτονίνης (ορμόνη της χαράς), της αιμοσφαιρίνης στο αίμα, και της μελατονίνης, που ρυθμίζει τον ύπνο

Lefteria.blogspot.com  •  2021-11-24T00:09:26.0000000+02:00

.Τονώστε τη διάθεσή σας Το τυρί περιέχει πολλή τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ υπεύθυνο για τη σύνθεση της σεροτονίνης (ορμόνη της χαράς), της αιμοσφαιρίνης στο αίμα

Pentapostagma.gr  •  2021-11-23T11:29:51.0000000+02:00

την τρυπτοφάνη για την παραγωγή μελατονίνης, μιας ορμόνης που προάγει τον ύπνο- έρευνες δείχνουν ότι η έλλειψη ασβεστίου μπορεί να προκαλέσει δυσκολίες στον ύπνο

Olivemagazine.gr  •  2021-11-23T10:18:12.0000000+02:00

+DQooZnVuY3Rpb24oRSxuLEcsQSxnLFksYSl7RVsnRW5nYWdleWFPYmplY3QnXT1nO0VbZ109RVtnXXx8ZnVuY3Rpb24oKXsgKEVbZ10ucT1FW2ddLnF8fFtdKS5wdXNoKGFyZ3VtZW50cyl9LEVbZ10ubD0xKm5ldyBEYXRlKCk7WT1uLmNyZWF0ZUVsZW1lbnQoRyksIGE9bi5nZXRFbGVtZW50c0J5VGFnTmFtZShHKVswXTtZLmFze

 • 

: Οι μπανάνες αποτελούν σημαντική πηγή μαγνησίου και καλίου, τα οποία συμβάλλουν στη χαλάρωση των μυών. Παράλληλα, η τρυπτοφάνη που περιέχει σε υψηλές

 • 

στον ύπνο Η σεροτονίνη είναι μια ουσία η οποία θεωρείται σημαντικός παράγοντας για την έλευση του ύπνου. Από τη στιγμή που η τρυπτοφάνη είναι πρόδρομος ουσία

 •