στο εργαστήριο, οι συμμετέχοντες κοιμούνταν και ξυπνούσαν την ίδια ώρα. Τις τελευταίες τρεις μέρες, όλοι έφαγαν τα ίδια γεύματα τις ίδιες ώρες στο σπίτι

Thestival.gr  •  2022-10-06T01:33:49.0000000+03:00

στο εργαστήριο, οι συμμετέχοντες κοιμούνταν και ξυπνούσαν την ίδια ώρα. Τις τελευταίες τρεις μέρες, όλοι έφαγαν τα ίδια γεύματα τις ίδιες ώρες στο σπίτι

Onmed.gr  •  2022-10-05T17:03:58.0000000+03:00

Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωματική και ψυχική μας υγεία και όταν δεν κοιμόμαστε επαρκώς, το σώμα δεν μπορεί να ξεκουραστεί

Madata.gr  •  2022-10-01T22:18:32.0000000+03:00

ποιότητα του ύπνου παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία. Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωματική και ψυχική μας υγεία και όταν δεν κοιμόμαστε επαρκώς, το σώμα

Onmed.gr  •  2022-09-30T23:46:41.0000000+03:00

. Σε αντίθεση με αυτό που συστήνει το NHS για 9-12 ώρες ύπνου, τα 10χρονα και τα 11χρονα της μελέτης κοιμούνταν κατά μέσον όρο μόλις 8,7 ώρες κάθε νύχτα. Το μπλε

Pagenews.gr  •  2022-09-23T13:53:21.0000000+03:00

Ο ιδανικός ύπνος σύμφωνα με τους ειδικούς διαρκεί από 7 έως 9 ώρες, είναι συνεχής και δεν διακόπτεται. Αυτό είναι δύσκολο να το πετύχει κάποιος. Νέα

Tromaktiko.gr  •  2022-09-22T13:54:01.0000000+03:00

Ο ιδανικός ύπνος είναι σύμφωνα με τους ειδικούς αυτός που διαρκεί από 7 έως 9 ώρες, είναι συνεχής και δεν διακόπτεται από αφυπνίσεις

Onmed.gr  •  2022-09-22T08:12:40.0000000+03:00

που επηρεάζουν τις καθημερινές σας διατροφικές επιλογές, είναι καθοριστικής σημασίας για τη βελτίωση της συνολικής σας υγείας. Γιατί ο κακός ύπνος οδηγεί

Thestival.gr  •  2022-09-21T02:05:38.0000000+03:00

σημασίας για τη βελτίωση της συνολικής σας υγείας. Γιατί ο κακός ύπνος οδηγεί σε περισσότερο φαγητό Οι έρευνες δείχνουν ότι ο σταθερά κακός ύπνος

Onmed.gr  •  2022-09-20T16:22:37.0000000+03:00

Τα παιδιά ηλικίας δέκα ετών πρέπει να κοιμούνται εννέα έως 12 ώρες τη νύχτα, ενώ ο λιγότερος ύπνος συνδέεται με χειρότερες επιδόσεις στο σχολείο

Onmed.gr  •  2022-09-19T12:58:51.0000000+03:00

της σωματικής δραστηριότητάς τους.Παχυσαρκία και ύπνος Διαπιστώθηκε ότι στην ηλικία των 12 ετών μόνο το 34% των παιδιών κοιμούνταν τουλάχιστον οκτώ ώρες

Tromaktiko.gr  •  2022-08-27T12:01:14.0000000+03:00

συσκευή καταγραφής της σωματικής δραστηριότητάς τους. Διαπιστώθηκε ότι στην ηλικία των 12 ετών μόνο το 34% των παιδιών κοιμούνταν τουλάχιστον οκτώ ώρες

Cityportal  •  2022-08-26T16:11:25.0000000+03:00

καταγραφής της σωματικής δραστηριότητάς τους. Τα συμπεράσματα Διαπιστώθηκε ότι στην ηλικία των 12 ετών μόνο το 34% των παιδιών κοιμούνταν τουλάχιστον οκτώ ώρες

Lamiareport  •  2022-08-26T13:46:48.0000000+03:00

συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας (ESC). Σχετική μελέτη διαπίστωσε ότι ο μη βέλτιστος ύπνος συσχετίστηκε με υψηλότερη πιθανότητα καρδιακών

E-radio.gr  •  2022-08-26T17:54:42.0000000+03:00

Καρδιολογίας (ESC). Σχετική μελέτη διαπίστωσε ότι ο μη βέλτιστος ύπνος συσχετίστηκε με υψηλότερη πιθανότητα καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού. Οι επιστήμονες

Insider.gr  •  2022-08-26T14:37:35.0000000+03:00

. Τα προκαταρκτικά ευρήματα έδειξαν ότι οι άνθρωποι ήταν πιο δραστήριοι σωματικά και κοιμούνταν λιγότερο τις ημέρες που έπιναν καφέ. Είχαν επίσης περισσότερους

Thestival.gr  •  2022-08-17T10:22:41.0000000+03:00

. Τα προκαταρκτικά ευρήματα έδειξαν ότι οι άνθρωποι ήταν πιο δραστήριοι σωματικά και κοιμούνταν λιγότερο τις ημέρες που έπιναν καφέ. Είχαν επίσης περισσότερους

Cretalive.gr  •  2022-08-16T19:12:06.0000000+03:00

. Τα προκαταρκτικά ευρήματα έδειξαν ότι οι άνθρωποι ήταν πιο δραστήριοι σωματικά και κοιμούνταν λιγότερο τις ημέρες που έπιναν καφέ. Είχαν επίσης περισσότερους

Madata.gr  •  2022-08-16T15:54:42.0000000+03:00