πίσω από το paywall Fitbit Premium. Αυτό σας παρέχει επίσης την πιο λεπτομερή παρακολούθηση ύπνου και τον Ημερήσιο Δείκτη Ετοιμότητας που σας ενημερώνει "πότε

Techblog.gr  •  2022-08-26T17:09:43.0000000+03:00

. Και όταν συμβαίνει αυτό, το σώμα καίει λιγότερο λίπος σε κατάσταση ηρεμίας. Μελέτες δείχνουν ότι η γκρελίνη επηρεάζει επίσης τον κύκλο ύπνου/αφύπνισης, την αίσθηση

Jenny.gr  •  2022-08-22T18:01:34.0000000+03:00

για φαγητό συχνά οφείλεται σε στρες, ανεπάρκειες βιταμινών ή στέρηση ύπνου. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι στρέφονται σε ζαχαρούχα, αλμυρά ή λιπαρά τρόφιμα

Jenny.gr  •  2022-08-18T16:30:00.0000000+03:00

συστατικά του ξεκούραστου ύπνου είναι το ισορροπημένο σάκχαρο στο αίμα. Με πολλούς τρόπους, η διατροφή μας μπορεί είτε να φτιάξει είτε να χαλάσει το σάκχαρο

Lefteria.blogspot.com  •  2022-08-13T23:42:44.0000000+03:00

να έχουμε έναν ήρεμο ύπνο. Είναι όμως σωστές; Κι όμως από τα βασικά συστατικά του ξεκούραστου ύπνου είναι το ισορροπημένο σάκχαρο στο αίμα. Συγκεκριμένα αν το σάκχαρο

ΤΑΧΥΔΡΟΜΟΣ  •  2022-08-13T15:07:04.0000000+03:00

5 τρόφιμα και ποτά που πρέπει να αποφεύγετε Τα οφέλη του καλού ύπνου για την υγεία είναι αναρίθμητα, αφού μεταξύ άλλων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο

Typosthes.gr  •  2022-08-13T00:01:11.0000000+03:00

στη συγκέντρωση αλλά και στη δημιουργικότητα. Από την άλλη μεριά η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του σώματος να καταπολεμάει τις ασθένειες

Jenny.gr  •  2022-08-12T17:53:02.0000000+03:00

, τα οποία μπορεί να είναι πλούσια σε λιπαρά και θερμίδες. Επιπλέον, η στέρηση ύπνου αναστέλλει τη λειτουργία του μεταβολισμού μας, και ο μεταβολισμός μας είναι υπεύθυνος

Lefteria.blogspot.com  •  2022-08-07T19:02:21.0000000+03:00

που καις ανά ημέρα, μέτρηση ποιότητας του ύπνου κλπ.) μέχρι τις πιο σύνθετες μετρήσεις άσκησης. Από τρέξιμο, μέχρι κολύμβηση και ποδηλασία, προσφέρει

Deasy.gr  •  2022-08-04T20:43:51.0000000+03:00

αλλά και να κρατηθεί σε λειτουργία το σώμα μας. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα καίει τις περισσότερες θερμίδες όταν είμαστε σε κατάσταση ταχείας κίνησης των ματιών

Lefteria.blogspot.com  •  2022-08-02T14:47:39.0000000+03:00

του μεταβολισμού αλλά και να κρατηθεί σε λειτουργία το σώμα μας. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα καίει τις περισσότερες θερμίδες όταν είμαστε σε κατάσταση

E-radio.gr  •  2022-08-02T02:48:38.0000000+03:00

) που τα λέμε βύσσινα και τα κάνουμε μόνο μαρμελάδα, γλυκό κουταλιού, σιρόπι για βυσσινάδα ή λικέρ. Ένα φλιτζάνι ή περίπου 21 κεράσια περιέχει λιγότερες από 100 θερμίδες

Thatslife.gr  •  2022-07-28T16:13:20.0000000+03:00