ρύζι100 γρ. έτοιμη σαλάτα καλαμποκιού, κατεψυγμένη Για το dressing100 γρ. γιαούρτι 2%μια πρέζα αλάτι1/4 κ.γ. πιπέριχυμό από ½ λεμόνιφέτες λεμονιού

 • 

της σαλάτας σας. 3. Στο δεύτερο ανακατέψτε καλά όλα τα συστατικά για το dressing, 4. Ρίξτε το dressing πάνω από την σαλάτα και ανακατέψτε καλά.Δείτε

 • 

Η Άκης Πετρετζίκης έχει την καλύτερη συνταγή. Δοκιμάστε την αγαπημένη σας σαλάτα με ένα γευστικό twist, με ζυμαρικά με χαρούπι. Είναι διαφορετική

 • 

πράσινου μήλου, σταφίδες, σμέουρα ή βατόμουρα.*Προσέξτε το dressing Για να είναι η σαλάτα σας ένα πλήρες γεύμα, χρειάζεται και καλά λιπαρά. Μια κουταλιά

 • 

για να είναι λιγότερο δελεαστικά.#3 Φάτε μια πολύχρωμη σαλάτα κάθε μέρα Τα διαφορετικά χρώματα λαχανικών προσδίδουν διαφορετικά θρεπτικά συστατικά. Συνεπώς, η κατανάλωση

 • 

με μία 2 κ.σ. νερό150 γρ. φρυγανιά τριμμένηηλιέλαιο, για το τηγάνισμα Για τη σαλάτα & το dressing 1/2 κιλό λόλα, πράσινη1 κ.σ. ξίδι βαλσάμικο, λευκόπιπέρι1 κ

 • 

είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος να περιορίσετε την ποσότητα αλατιού που χρησιμοποιείτε στα πιάτα σας, αποφεύγοντας έτσι την κατακράτηση υγρών.2. Φτιάξτε το δικό σας dressing

 • 

Μία συνταγή του Άκη Πετρετζίκη. Φτιάξτε εύκολα και γρήγορα την πιο νόστιμη σαλάτα με τόνο, λαχανικά και dressing με μουστάρδα, μέλι και λεμόνι

 • 

Μία συνταγή του Άκη Πετρετζίκη. Μια κλασική, δροσερή, αμερικάνικη σαλάτα από τη Νέα Υόρκη με μήλο, σέλινο, καρύδια και ρεβίθια.Υλικά: Για το dressing

 • 

, έτσι και σήμερα εμείς συγκεντρώσαμε παρακάτω τις προτάσεις μας για όλη την εβδομάδα.ΚυριακήΜακαρονοσαλάτα με ψητά λαχανικά και dressing ταχίνι Υλικά

 •