τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη.Πολλά τα οφέλη της yoga Οι πρακτικές της γιογκικής αναπνοής ή "pranayama", έχει επίσης αποδειχθεί

Vita.gr  •  2022-08-05T11:03:26.0000000+03:00

, τότε δεν έχεις ζωή. Ο ίδιος χρησιμοποιεί το ritual "Priming" κατά το οποίο: Κάνει 3 σετ των 30 αναπνοών Kapalbhati Pranayama, κλείνει τα μάτια του και αναπνέει πιο αργά

Shape.gr  •  2022-08-05T10:27:58.0000000+03:00

των τεράστιων δυνατοτήτων της αναπνοής έχει αναγνωριστεί εδώ και χιλιάδες χρόνια στην ανατολή, όπου το Pranayama (που μεταφράζεται από τα σανσκριτικά ως "έλεγχος

Pronews.gr  •  2022-05-26T00:17:31.0000000+03:00

(μέθοδος 4-6, διαφραγματική άσκηση, εναλλακτική άσκηση, τεχνική 4-7-8, άσκηση Bhramari pranayama κα), ή να στραφούμε σε διάφορες διαδεδομένες τεχνικές

News247.gr  •  2022-04-18T11:28:19.0000000+03:00

σε μια αρχαία τεχνική γιόγκα που ονομάζεται pranayama, η οποία βοηθά τους ασκούμενους να αποκτήσουν τον έλεγχο της αναπνοής τους. Όταν εξασκείται τακτικά

Mothersblog.gr  •  2022-01-25T09:12:22.0000000+02:00

της Ινδίας που προσφέρει Pranayama και Vedic θεραπείες για όλα τα επίπεδα. Για πλήρη αναζωογόνηση, δοκιμάστε το άσραμ "Phool Chatti", με ιστορία 120 χρόνων

News247.gr  •  2022-01-18T11:23:08.0000000+02:00

προς τα πάνω ή προς τα κάτω.Φέρνει το μέτωπο στο πάτωμα.Κρατά την πόζα για 4-12 αναπνοές. 2. Dirga Pranayama Το Dirga Pranayama ή αναπνοή τριών μερών, ενθαρρύνει

 • 

χαλάρωσης, όπως η yoga του γέλιου, που συνδυάζει την εκ προθέσεως αναπνοή και φυσικά το γέλιο, γνωστή και ως "pranayama". Έτσι όχι μόνο εκτονώνετε την ένταση

 • 

αναπνοής (Pranayama) ? ασκήσεις συγκέντρωσης (Tratak) ? γιόγκα του ήχου ((Nada Yoga) ? παρατήρηση των σκέψεων (Antar Mouna) ? αντιστροφή των αρνητικών

 • 

asanas (σωματικές στάσεις), τέταρτο βήμα pranayama (αναπνοή), πέμπτο βήμα pratyahara (αποτράβηγμα του νου προς τα μέσα), έκτο βήμα dharana (βαθιά

 •