της πείνας και καίνε το κοιλιακό λίπος. Μπορείτε να το προσθέσετε στις σαλάτες, στο γιαούρτι, στο smoothie και στα δημητριακά πρωινού. Σαφράν (Κρόκος Κοζάνης

 • 

Smoothie με μπανάνα, κακάο, μέλι, κανέλα1-2 μπισκότα τύπου πτι-μπερ ολικής αλέσεως ή μπισκότα χωρίς ζάχαρη ή πολυδημητριακά μπισκόταΕπιδόρπιο γάλακτος

 • 

Smoothie με μπανάνα, κακάο, μέλι, κανέλα1-2 μπισκότα τύπου πτι-μπερ ολικής αλέσεως ή μπισκότα χωρίς ζάχαρη ή πολυδημητριακά μπισκόταΕπιδόρπιο γάλακτος

 • 

) Smoothie με μπανάνα Υλικά: 4 μπανάνες, ώριμες 400 γρ. γάλα 1 κ.γ. κανέλα 1 κ.σ. κακάο 4 κ.σ. μέλι 4 κ.σ. κουβερτούρα, τριμμένη, προαιρετικά

 • 

, αβοκάντο, Καφές στιγμιαίος ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ: Smoothie Με ρόφημα αμυγδάλου, μούρα, τζίντζερ ΜΕΣΗΜΕΡΙ: Ψάρι ψητό, βραστά λαχανικά, (σέλινο, καρότο, κολοκύθι) & βραστή

 • 

smoothie Ίσως ένα από τα πιο ισχυρά τρόφιμα στον πλανήτη είναι το κακάο. Είναι η νούμερο ένα πηγή αντιοξειδωτικών, μαγνησίου και σιδήρου. Η προσθήκη μέντας

 • 

το ορεκτικό μας. Αυτά είναι τα πικρά τρόφιμα και ροφήματα με τις ευεργετικές ιδιότητες στην υγεία σας. Κακάο Το κακάο έχει πικρή γεύση

 • 

& 1 φλ. ρόφημα κρόκου Κοζάνης ΜΕΣΗΜΕΡΙ: Φασολάκια & 1 μερίδα τυρί & 4 -6 ελιές ΑΠΟΓΕΥΜΑ: Smoothie με ρόφημα καρύδας, πεπόνι & 2 μπισκότα βρόμης ΒΡΑΔΥ

 • 

Μαυρομάτικα φασόλια, αβοκάντο, ντοματίνια, τριμμένο καρότο ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: Smoothie με ρόφημα βρόμης, μπανάνα, κανέλα ΒΡΑΔΙΝΟ: 1 μερίδα Μανιτάρια ψητά, Σαλάτα

 • 

, αφαιρώντας την ζάχαρη και αναβαθμίζοντας τον σε smoothie, συνδυάζοντάς με άλλα υγιή συστατικά, όπως η μπανάνα το βούτυρο αμυγδάλου αλλά και την σκόνη κακάο

 • 

καρύδια & 1 φλ. ρόφημα κρόκου Κοζάνης ΜΕΣΗΜΕΡΙ: Φασολάκια & 1 μερίδα τυρί & 4 - 6 ελιές ΑΠΟΓΕΥΜΑ: Smoothie με ρόφημα αμυγδάλου, πεπόνι & 2 μπισκότα πτι-μπερ

 •