καγιένμπρόκολοΤα βήματα για το σωστό (και πιο νόστιμο) smoothie αποτοξίνωσης 1) Επίλεξε ένα βασικό υγρό: μπορείς να χρησιμοποιήσεις 1 έως 2 φλιτζάνια φιλτραρισμένο

 • 

με αυτά. Ανακαλύψτε νέα φρούτα και νέους τρόπους να τα απολαύσετε. Φτιάξτε, για παράδειγμα, ένα δροσιστικό smoothie με μάνγκο ή πολύχρωμα σουβλάκια φρούτων.*Φάτε

 • 

Συνταγές για παιδιά: Smoothie με μάνγκο και φρούτα του πάθους Μαμά και διατροφή: 3 φθινοπωρινά smoothies με αχλάδι για απώλεια βάρους

 • 

Μία συνταγή του Άκη Πετρετζίκη. Φτιάξτε ένα υγιεινό και εξωτικό smoothie με μάνγκο, φρούτα του δάσους, νερό καρύδας και μέλι. Έτοιμο σε μόλις 10

 • 

χωρίς λιπαρά και κομματάκια μπανάνας. Όλα αυτά συνθέτουν το #BreakfastBowl της, το οποίο συνοδεύει με φρέσκο χυμό από πορτοκάλι ή ένα smoothie πλούσιο σε... Β

 • 

φασόλια, με ντοματίνια, καρότο, αβοκάντο, τόνο ΑΠΟΓΕΥΜΑ: Smoothie με ρόφημα αμυγδάλου, πεπόνι, κανέλα ΒΡΑΔΥ: Μανιτάρια με ψητά λαχανικά (μελιτζάνες

 • 

να μας δροσίσει, αφού μερικά φρούτα και μπόλικα παγάκια στο μπλέντερ είναι αρκετά για να ετοιμάσουμε το αγαπημένο μας smoothie.Δείτε επίσης : Έξυπνοι τρόποι

 • 

από τους υδατάνθρακες. Ένα φλιτζάνι (165 γρ.) μάνγκο περιέχει περίπου 99 θερμίδες. Μπορείτε επίσης να το προσθέσετε στη σαλάτα, στο smoothie ή σε κάποια σάλτσα

 • 

ρόκαΤετάρτηΦρουτοσαλάτα με γιαούρτι και κανέλα Υλικά:1 κούπα φράουλες1 κούπα μάνγκο κομμένο σε κομμάτια1 ½ κούπα γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά με γεύση βανίλιας ή λεμονιού2

 • 

,τι πρέπει για την εποχή αυτή! Smoothie με καρπούζι ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Υλικά:1 3/4 του φλιτζανιού καρπούζι, κομμένο σε κύβους1 μάνγκο, κομμένο σε κύβους1 μεγάλη μπανάνα κατεψυγμένη

 •