Κάνουν καλό οι λαχανοντολμάδες στη καρδιά; Σίγουρα είναι μια ακραία έκφραση αλλά το ξαδερφάκι του λάχανου, το κόκκινο λάχανο, σίγουρα ναι! Το κόκκινο λάχανο περιέχει ανθοκυανίνες το συστατικό που δίνει το χαρακτηριστικό χρώμα και γεύση στο λαχανικό.

 • 

Ακούγεται από τους ειδικούς διαρκώς ότι η κατανάλωση ψαριού είναι καθοριστικής σημασίας για ένα υγιές λιπιδαιμικό προφίλ. Όποιος έχει υψηλή χοληστερίνη συμβουλεύεται να καταναλώνει συχνά, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, ψάρι. Μέχρι στιγμής το μεγ

 • 

Δειλά δειλά ξεκινήσαμε μετά τις καλοκαιρινές διακοπές και μετά από μια περιπετειώδη περίοδο καραντίνας να επανερχόμαστε στις συνήθειες μας, στις δουλειές μας και στην καθημερινότητα. Όλη αυτή η "περιπέτεια" μας έβαλε σε νέους ρυθμούς σε μία νέα κανον

 • 

Η Μαλοτήρα, το παραδοσιακό αφέψημα της Κρήτης, είναι ένα είδος τσαγιού του βουνού, γνωστό από παλιά για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Το βρίσκουμε σε υψόμετρο 1000-2000 μέτρων σε βραχώδεις πλαγιές. Ανθοφορεί τον Ιούνιο. Είναι γνωστή από τα παλιά χρ

 • 

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι προιόντα που έχουν ή πιστεύεται ότι έχουν οφέλη στην υγεία και περιέχουν συστατικά που θεωρούνται γενικά ασφαλή, όπως βιταμίνες, μέταλλα, βότανα, αμινοξέα και ένζυμα.Τα συμπληρώματα διατροφής ταξινομούνται ως τρόφιμα κ

 • 

Βοηθάει η κατανάλωση ψαριού από τη θηλάζουσα μητέρα το βρέφος της; Τα ψάρια είναι γνωστό πια ότι αποτελούν καλή πηγή πρωτείνης. Έχουν γίνει διάσημα, βέβαια, για τα απαραίτητα λιπαρά οξέα Ω3 που μας προσφέρουν. Αυτό που είναι λιγότερο διαδεδομένο είνα

 • 

Πολύ συχνά οι μέλλουσες μανούλες αναρωτιούνται αν πρέπει να γυμνάζονται. Τις περισσότερες φορές τους το προτείνει και ο ίδιος ο γυναικολόγος αλλά δεν ξέρουν που να απευθυνθούν. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ούτε να αναρωτιέστε πια. Οι απαντήσεις είναι

 • 

Μπορεί ο ιός να μας έχει ταλαιπωρήσει περιορίζοντας τη κοινωνική μας ζωή, σίγουρα όμως οι πιο πολλοί δεν τον παίρνουμε στα σοβαρά για την Καλοκαιρινή μας εξόρμηση στη παραλία. Όλοι δηλώνουν αποφασισμένοι να απολαύσουν τη δροσιά της θάλασσας και τις α

 • 

Φανταστείτε ένα σιδερόφρακτο κάστρο. Από αυτά που δείχνουν οι ταινίες με ιππότες. Ψηλό, με μεγάλα χοντρά τείχη. Πολεμίστρες, σιδερένιες πύλες και βαριές πύλες που δύσκολα μπορεί κάποιος να τις παραβιάσει. Με μεγάλες τάφρους και πολλά αμυντικά και οχυ

 • 

Με τη θερμοκρασία να ανεβαίνει και τον ήλιο να δίνει το πιο λαμπερό παρόν του, είναι δύσκολο να μην καταλάβει κανείς για τα καλά ότι είμαστε στο μέσο ενός Καλοκαιριού. Με τη φύση να μας προσφέρει τα πιο πολλά νόστιμα και θρεπτικά φρούτα και λαχανικά.

 •