Ένα μοναδικό και εμπνευσμένο πιάτο, με υπέροχη γεύση! Η δυσκολία του θα μας αποζημιώσει απόλυτα!Εκτέλεση - Directions Διάρκεια: 03:00 Δυσκολία: Δύσκολη Περιγραφή Συνταγής: Με ένα κοφτερό μαχαιράκι, αφαιρούμε το σκληρό μέρος από την κάτω μεριά του λάχ

 • 

Μια παραλλαγή της ρεβιθάδας - φουρνιστή! Νόστιμη και δημιουργική, μια και μας αφήνει περιθώρια στον αυτοσχεδιασμό των υλικών της!Εκτέλεση - Directions Διάρκεια: 03:00 Δυσκολία: Μέτρια Περιγραφή Συνταγής: Βάζουμε τα ρεβίθια* σε νερό για 48 ώρες, φροντ

 • 

Μια σούπα νόστιμη, υγιεινή και απλή, που θα μας ζεστάνει και θα μας χαλαρώσει με τον πιο τρυφερό τρόπο! της Χριστίνας ΚούληΕκτέλεση - Directions Διάρκεια: 01:00 Δυσκολία: Εύκολη Περιγραφή Συνταγής: Μουλιάζουμε τα όσπρια για 8 ώρες.Ξεπλένουμε καλά και

 • 

Μια τούρτα ψυγείου, που θα κλέψει τις καρδιές όλων όσων είναι λάτρεις της σοκολάτας! Ιδανική για πάρτυ, γενέθλια ή απλά για να υπάρχει ένα υπέροχο γλυκό στο ψυγείο! της Χριστίνας ΚούληΕκτέλεση - Directions Διάρκεια: 08:00 Δυσκολία: Εύκολη Περιγραφή Σ

 • 

Η ελληνική γη, έχει να μας προσφέρει κάθε στιγμή, αμέτρητα υλικά για μια υγιεινή και πολύ νόστιμη διατροφή - ή όπως λέει η παροιμία "Καιρός φέρνει τα λάχανα, καιρός τα παραπούλια", δηλαδή "κάθε πράγμα στον καιρό του". Καιρός για παραπούλια λοιπόν! Έν

 • 

Οι πατάτες μας αρέσουν σε όλες τους τις εκδοχές! Αυτή τη φορά όμως, αποφασίσαμε να τις συνδυάσουμε με αρκετά άλλα θρεπτικά συστατικά, ώστε να έχουμε ένα πιάτο νόστιμο αλλά πάνω από όλα υγιεινό!Εκτέλεση - Directions Διάρκεια: 01:30 Δυσκολία: Μέτρια Πε

 • 

Ένα κλασικό πιάτο κατσαρόλας, σε εκδοχή φουρνιστή! Ο συνδυασμός των συνοδευτικών λαχανικών του σε σωταρισμένη και ωμή μορφή, οδηγεί σε ένα ιδιαίτερα ενδιαφέρον γευστικό αποτέλεσμα, που καθορίζεται από μια αλντέντε υφή στο στόμα και μια γλυκύτητα στην

 • 

Πάντα ήμουν οπαδός του "βάζω ό,τι λαχανικό υπάρχει στο ψυγείο σε ένα μεγάλο μπολ και απολαμβάνω!". Από τα τέλη του 2017 όμως, αυτό το μπολ έχει πλέον ένα όνομα, αλλά με αμέτρητες παραλλαγές (αυτό είναι και το μυστικό της επιτυχίας του!). Buddha bowl.

 • 

Ένα πολύ υγιεινό πιάτο, βασισμένο στη σελινόριζα, μια πολύ ωφέλιμη ρίζα λαχανικών με χαμηλές θερμίδες και σημαντική θρεπτική αξία!Εκτέλεση - Directions Διάρκεια: 01:00 Δυσκολία: Πολύ εύκολη Περιγραφή Συνταγής: Κόβουμε τη σελινόριζα (και τα πράσινα μέ

 • 

Η πατάτα, σε μορφή πουρέ, είναι από τις αγαπημένες μας μαλακές και ευγενικές τροφές! Δοκιμάσαμε να τον συνδυάσουμε με μια "πυκνή" σάλτσα από κιμά σόγιας με λαχανικά και το τελικό αποτέλεσμα στο πιάτο μας, μας δικαίωσε με μια super γεύση!Εκτέλεση - Di

 •