Η μαμά που νίκησε το βραδινό τσιμπολόγημα με ένα κόλπο 5 δευτερολέπτων - Από την εξουθένωση και το άγχος... στη μεταμόρφωση Μια μητέρα 36 ετών από τη Φλόριντα κατάφερε να χάσει 45 κιλά χωρίς εξαντλητικές δίαιτες ή στερήσεις, αλλάζοντας μόνο μία απλή καθημερινή συνήθεια. Η Alexandra Briceno, διατροφολόγος και μονογονέας δύο παιδιών, έφτασε να ζυγίζει 116 κιλά, καθώς η πίεση της δουλειάς, των σπουδών και της οικογένειας την απομάκρυνε από την ίδια της την υγεία. "Ήταν τρομακτικό... Υπήρχε μεγάλος κίνδυνος για την υγεία μου εκείνη την περίοδο", θυμάται η Briceno, που σήμερα νιώθει "πιο δυνατή και σίγουρη από ποτέ".Όταν η διατροφολόγος ξέχασε τον εαυτό της Παρά το επάγγελμά της, η Alexandra βρέθηκε παγιδευμένη σε έναν φαύλο κύκλο άγχους, υπερκόπωσης και συναισθηματικής υπερφαγίας. Κατά τη διάρκεια του διδακτορικού της, η ισορροπία χάθηκε. "Πέρυσι εργαζόμουν σε κέντρο διατροφικών διαταραχών και ένιωθα μεγάλη ντροπή και απογοήτευση για τον...