Γιατρός του Χάρβαρντ αποκαλύπτει 8 λιγότερο γνωστά οφέλη που κάνουν το νερό με λεμόνι ιδανικό για την πρωινή σας ρουτίνα Το νερό με λεμόνι δεν είναι απλώς ένα δροσιστικό ρόφημα. Σύμφωνα με τον Dr. Saurabh Sethi, γαστρεντερολόγο με εκπαίδευση σε κορυφαία πανεπιστήμια όπως το Harvard και το Stanford, μπορεί να αποτελέσει σύμμαχο για την ενυδάτωση, την πέψη και τη γενική ευεξία. Το ρόφημα, φτιαγμένο από φρέσκο χυμό λεμονιού και χλιαρό ή ζεστό νερό, έχει αναδειχθεί σε αγαπημένη επιλογή για την πρωινή ρουτίνα πολλών ανθρώπων. Μελέτες δείχνουν ότι η καθημερινή κατανάλωση λεμονιού συνδέεται με καλύτερη ρύθμιση της πίεσης και υψηλότερη συγκέντρωση κιτρικού οξέος στο αίμα. Παρά την οξύτητά του, το λεμόνι αποκτά αλκαλική δράση μετά τον μεταβολισμό, υποστηρίζοντας την ισορροπία του οργανισμού. Ο Dr. Sethi παραθέτει 8 στοιχεία που ίσως δεν γνωρίζατε για το νερό με λεμόνι:Ενυδάτωση: Το λεμόνι κάνει το νερό πιο ελκυστικό, αυξάνοντας την πρόσληψη...