Τα λαχανικά είναι από τις υγιεινές τροφές που συχνά επιλέγουμε για ένα ελαφρύ γεύμα. Πιθανότατα οι φορές που έχεις ετοιμάσει μια σαλάτα για βραδινό, στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, είναι αμέτρητες. Κι ενώ μπορεί να πιστεύεις ότι τίποτα δεν μπορεί να πάει στραβά με μια "αθώα" σαλάτα, υπάρχουν λαχανικά που είναι καλύτερα από άλλα, ειδικά πριν τον βραδινό σου ύπνο. Και για να είμαστε πιο συγκεκριμένοι, ένα από τα πιο δημοφιλή λαχανικά, είναι σύμφωνα με τους ειδικούς απαγορευτικό, καθώς μπορεί να προκαλέσει προβλήματα, τα οποία με τη σειρά τους μπορούν να επηρεάσουν τη βραδινή σου ξεκούραση.Το λαχανικό που πρέπει να αποφεύγεις το βράδυ Πολλοί από εμάς καταναλώνουμε τακτικά ντομάτες. Είναι από τα λαχανικά εκείνα που βρίσκουμε σε πολλά πιάτα, χάρη στη μοναδική τους γεύση. Κι ενώ το διατροφικό προφίλ τους είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, όπως η βιταμίνη C και το λυκοπένιο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η κατανάλωσή τους το βράδυ...