istock Στην καθημερινότητα σου, η κούραση μοιάζει πολλές φορές με μια σκιά που σε ακολουθεί παντού, άλλοτε ελαφριά, άλλοτε βαριά, ανάλογα με το τι περνάς. Μπορεί να οφείλεται σε στρεσαρισμένες μέρες, σε ασταμάτητες υποχρεώσεις, σε αλλαγές στη ρουτίνα σου ή σε νύχτες που δεν έκλεισες μάτι. Όμως υπάρχει και μια πιο απαιτητική εκδοχή αυτής της κούρασης: η εξάντληση. Εκείνη που δεν ξεκουράζεται εύκολα, που σού τραβάει την προσοχή σαν να σου λέει "κάτι χρειάζεται προσοχή εδώ". Για να την αναγνωρίσεις και να ξέρεις τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα και στο μυαλό σου, χρειάζεται να δεις τα σημάδια της, τα οποία έχει εντοπίσει η γιατρός Sabrina Felson και τα αναλύει στο Web MD.Τι ακριβώς είναι η εξάντληση Η εξάντληση, ή αλλιώς έντονη κόπωση, γίνεται πρόβλημα όταν εμφανίζεται μέρα με τη μέρα και αρχίζει να επηρεάζει την υγεία, την ασφάλεια και τη λειτουργικότητά σου. Δεν θεωρείται ψυχική διαταραχή, όμως μπορεί να προκληθεί από άγχος, κατάθλιψη...