Ένα διατροφικό πρόγραμμα μόνο για αποφασισμένες! H διάσημη για τα αποτελέσματά της δίαιτα Dukan χωρίζεται σε τέσσερις φάσεις. Για να επωφεληθείτε όλων όσων υπόσχεται πρέπει να μείνετε πιστές στις οδηγίες της και στα προτεινόμενα μενού. Η πρώτη φάση της δίαιτας ονομάζεται επίθεση και διαρκεί από 5 έως 10 ημέρες. Ο κύριος στόχος της φάσης της επίθεσης είναι να εισάγει στη ζωή σας τις καλές διατροφικές συνήθειες και να μάθετε να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα που προκύπτουν με την πείνα. Για τους περισσότερους αυτή η φάση είναι η φάση που χάνετε πολύ βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα. Στις άλλες φάσεις συνεχίζετε να χάνετε βάρος, άλλα με πιο αργό ρυθμό. Οι πρώτες μέρες είναι οι πιο δύσκολες. Επιτρεπόμενες τροφές:Άπαχο βοδινό κρέας, μοσχάρι ή κουνέλι.Κοτόπουλο και γαλοπούλα.Ζαμπόν (άπαχο)Βόειο κρέας, κρέας, κοτόπουλο ή συκώτι.Κάθε ψάρι. Δεν επιτρέπονται ψάρι σε κονσέρβες με λάδι ή σάλτσα.Κοχύλια και οστρακοειδή.Αυγά.Επιτρέπονται μέχρι δύο...