Είναι γνωστό, ότι η υγιεινή διατροφή είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με το αν και κατά πόσον είναι εξοικειωμένος κανείς με το σπιτικό μαγείρεμα, ώστε να μην... παραγγέλνει διαρκώς απ' έξω, ή να μην τρώει γενικά έτοιμο φαγητό. Το μαγείρεμα στο σπίτι μπορεί να σας βοηθήσει να καταναλώνετε λιγότερο, λίπος, υδατάνθρακες και ζάχαρη από ό,τι το έτοιμο φαγητό σε ένα εστιατόριο, σύμφωνα με σχετική μελέτη, που δημοσιεύθηκε τον Ιούνιο του 2015, στο επιστημονικό περιοδικό Public Health Nutrition. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι το σπιτικό μαγείρεμα δεν μπορεί να γίνει με τρόπο που να είναι εξίσου, ή ακόμα και περισσότερο παχυντικός από τα έτοιμα φαγητά. "Ένα σπιτικό γεύμα μπορεί να είναι εξίσου ανθυγιεινό με ένα γεύμα εστιατορίου, αν χρησιμοποιείτε ανθυγιεινά υλικά, λάθος μεθόδους μαγειρέματος, ή αν δεν προσέχετε το μέγεθος στις μερίδες σας", υποστηρίζει η δρ Jackie Topol, διαιτολόγος στη Νέα Υόρκη. Δείτε λοιπόν τα 4 πιο κοινά λάθη που σχεδόν όλοι κάνουμε...

   ·    πριν από  22 ημέρες 14 ώρες  ·    

Pronews.gr

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ


Ολα τα Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 

Σχετικά Θέματα

Από την ενότητα: Υγεία
Ροή videos

Από την ενότητα: Υγεία
  • What Really Happens When You Swallow Gum?

    πριν από 7 ώρες 38 λεπτά

  • 17 SIMPLE LIFE HACKS WITH WATERMELON

    πριν από 10 ώρες 24 λεπτά

  • Θειάφι και Θειοχαλκίνη στα Κηπευτικά - Τα Μυστικά του Κήπου

    πριν από 13 ώρες 8 λεπτά

  • Natural Glowy Makeup Tutorial (Philippines) | Danica O.

    πριν από 22 ώρες 24 λεπτά

  • Cardiac motion-capture using the EXPLORER Total Body PET scanner

    πριν από 1 ημέρα 16 ώρες

  • High-resolution EXPLORER Total Body PET scan

    πριν από 1 ημέρα 16 ώρες

    Πρόγραμμα | Δείτε Τώρα

    ΕΡΤ 2
    04:15
    ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΜΕΡΝΤΟΧ 11
    Παιδική εκπομπή
    ANT1
    04:00
    ΔΟΥΡΕΙΟΣ ΙΠΠΟΣ
    Σειρά
    MAD TV
    04:00
    MUSIC NON STOP INTL
    Σόου
    MTV
    04:00
    M IS FOR MUSIC
    Σόου
    ΕΡΤ 3
    04:00
    ΑΝΤΙΔΡΑΣΤΗΡΙΟ
    Σόου
    ΣΚΑΪ
    03:15
    ALPHAS 2
    Παιδική εκπομπή
    ΕΡΤ 1
    03:00
    ΣΤΑ ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ ΛΕΜΕ ΝΑΙ
    Σόου
    Βουλή
    00:30
    ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ
    Άλλο
    Kontra Channel
    00:00
    ΕΚΠΟΜΠΕΣ ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΩΝ ΑΓΟΡΩΝ
    Άλλο

    Πρωτοσέλιδα

    Palo presentation