Η ανάρρωση από μια καρδιακή προσβολή, καρδιακή ανεπάρκεια, αγγειοπλαστική ή επέμβαση καρδιάς -αυτά που οι γιατροί ονομάζουν καρδιακά συμβάματα- μπορεί να είναι στρεσογόνος. Ανάλογα με την πάθησή σας, μπορεί να περιλαμβάνει και καρδιακή αποκατάσταση. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα υπό την επίβλεψη γιατρού το οποίο εστιάζει στην άσκηση, στη διατροφή και σε αλλαγές στον τρόπο ζωής. Αν και ο πρωταρχικός στόχος είναι να σας βοηθήσει σωματικά, είναι απαραίτητο να ασχοληθείτε και με την ψυχική και τη συναισθηματική σας υγεία. "Είναι φυσιολογικό να έχετε άγχος ή στρες ύστερα από μια καρδιακή προσβολή ή επέμβαση καρδιάς", σημειώνει ο δρ Christopher Celano, επίκουρος καθηγητής Ψυχιατρικής στο συνεργαζόμενο με το Χάρβαρντ Massachusetts General Hospital. "Ωστόσο, το πόσο διάστημα θα παραμένουν αυτά τα συναισθήματα και το κατά πόσο θα συνδεθούν και με συμπτώματα κατάθλιψης μπορεί να επηρεάσει την επιτυχία της αποκατάστασής σας και δυνητικά να αυξήσει...