Αρχάριοι στο τρέξιμο; Το... αργόν και χάριν έχει
πριν από 7 ημέρες 10 ώρες

Τρέξιμο: Για να τρέξετε πεντάρι σε κάτω από 20 λεπτά
πριν από 25 ημέρες 7 ώρες

Τρέξιμο: Οταν παίρνεις φόρα, φόρα, κατηφόρα...
πριν από 1 Μήνα 10 ημέρες

Άννα Μαστοράκου: "Το τρέξιμο είναι ο ιδανικός τρόπος για να αφήσουμε τον καναπέ και να πάρουμε ζωή"
πριν από 2 Μήνες 4 ημέρες

Fasted Cardio | Καις περισσότερο λίπος εάν δεν φας το πρωί;
πριν από 2 Μήνες 7 ημέρες

Τρέξιμο: Προπονηθείτε με βάση τον καρδιακό ρυθμό
πριν από 2 Μήνες 9 ημέρες

Fasted Cardio | Καις περισσότερο λίπος εάν δεν φας το πρωί;
πριν από 2 Μήνες 15 ημέρες

Το τρέξιμο που καίει περισσότερο λίπος, ενισχύει το μεταβολισμό και θωρακίζει την καρδιά
πριν από 2 Μήνες 20 ημέρες

Cardio Pilates | Καίει το λίπος! Δοκιμασέ το!
πριν από 3 Μήνες 10 ημέρες

Πότε θεωρείται ότι κάνει πολύ κρύο για να πάτε για τρέξιμο
πριν από 3 Μήνες 10 ημέρες

Γιατί να χαμηλώσετε τον θερμοστάτη αυτόν τον χειμώνα: 5 εκπληκτικά οφέλη του κρύου καιρού
πριν από 3 Μήνες 11 ημέρες

Το τρέξιμο που καίει περισσότερο λίπος, ενισχύει το μεταβολισμό και θωρακίζει την καρδιά
πριν από 3 Μήνες 18 ημέρες

Δες τι παθαίνει το σώμα σου όταν τρέχεις στο κρύο
πριν από 3 Μήνες 19 ημέρες

6 τρόποι για να μειώσεις το 'σωσίβιο' στη μέση σου
πριν από 3 Μήνες 22 ημέρες

Γιατί το τρέξιμο δεν αρκεί για ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής
πριν από 3 Μήνες 24 ημέρες