Το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να σας φαίνεται ένα ξαφνικό, ανεξέλεγκτο συμβάν - ένας κεραυνός εν αιθρία. Στην πραγματικότητα, όμως, ο κίνδυνος για αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο συνήθως αναπτύσσεται με τα χρόνια και πολλά αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια μπορούν να προληφθούν. Μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Μάιο του 2020 στο Stroke διαπίστωσε ότι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής όχι μόνο βοηθούν στην αποφυγή ενός πιθανού αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου, αλλά επίσης ότι μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εκδήλωσής του ακόμη και αν κάνετε αυτές τις αλλαγές σε μεγαλύτερη ηλικία. "Το καινούριο που έφερε αυτή η μελέτη είναι πως διαπιστώσαμε ότι, ακόμη και σε γυναίκες μέσης ηλικίας, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι πολύ αποτελεσματικές στην πρόληψη του αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου", δηλώνει ο δρ Goodarz Danaei, κύριος συγγραφέας της μελέτης και αναπληρωτής καθηγητής Καρδιαγγειακής Υγείας στη Σχολή Δημόσιας Υγείας T.H. Chan του Χάρβαρντ.