Εάν έχετε υποστεί καρδιακή προσβολή ή έχετε κάποιο άλλο σοβαρό καρδιαγγειακό πρόβλημα, η καρδιακή αποκατάσταση είναι αναμφίβολα ο καλύτερος τρόπος για να προλάβετε μελλοντικά καρδιολογικά προβλήματα. Το πρόγραμμα αυτό -το οποίο διδάσκει τις βασικές αρχές για έναν τρόπο ζωής υγιεινό για την καρδιά, σε συνδυασμό με επιτηρούμενη άσκηση- συνήθως πραγματοποιείται με φυσική παρουσία στη διάρκεια μονόωρων συνεδριών αρκετές φορές την εβδομάδα επί αρκετούς μήνες. Η καρδιακή αποκατάσταση συνιστάται για πολλές παθήσεις (βλ. "Είμαι κατάλληλος/η για καρδιακή αποκατάσταση;") και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιοπάθεια κατά περίπου 25%. Δυστυχώς, μόνο περίπου 20% των ατόμων που είναι κατάλληλα για καρδιακή αποκατάσταση συμμετέχουν πράγματι σε αυτά τα προγράμματα. Μία από τις κύριες αιτίες είναι η ταλαιπωρία της μετακίνησης για τις συνεδρίες, ακόμη και σε αστικές περιοχές. Για τους ανθρώπους που ζουν σε αγροτικές περιοχές, όπου τα...