Με ελάχιστες εξαιρέσεις, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν πόσο καιρό θα ζήσουν. Η σκέψη ότι η αντίστροφη μέτρηση έχει αρχίσει μπορεί να σας ταράζει, αλλά λίγος αναστοχασμός μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε τις υπόλοιπες μέρες της ζωής σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. "Όταν οργανώνετε τους προσωπικούς σας στόχους για το μέλλον, έχετε την αίσθηση ότι παραμένετε στο τιμόνι και αποκτάτε μια μεγαλύτερη αίσθηση ασφάλειας και εμπιστοσύνης για τα χρόνια που έρχονται", δηλώνει η ψυχολόγος Lisa LaRowe από το Κέντρο Γήρανσης και Σοβαρών Νόσων του Ινστιτούτου Mongan, στο συνεργαζόμενο με το Χάρβαρντ Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης. Εκτιμήστε τις αξίες σας Πολλοί άνθρωποι, όταν ατενίζουν το μέλλον τους, επιλέγουν δραστηριότητες από μια λίστα με τα πράγματα που επιθυμούν να έχουν κάνει προτού φύγουν από τη ζωή, όπως το να τρέξουν σε έναν Μαραθώνιο, να ταξιδέψουν στην Ευρώπη ή να μάθουν μια νέα γλώσσα. Όλα αυτά μπορεί να είναι χρήσιμα...