ΟΜΟΡΦΙΑ WELLNESS Αmal Clooney | Η γυμναστική που ακολουθεί είναι η πιο αποτελεσματική για κάθε γυναίκα άνω των 45 Τι περιλαμβάνει η ρουτίνα γυμναστικής της 47χρονης δικηγόρου; ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ 27-09-2025 Getty Images Πριν από μερικές εβδομάδες, όταν η 47χρονη σύζυγος του Geortge Clooney, Amal, εμφανίστηκε στο 82ο Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Βενετίας, όλοι πρόσεξαν την αψεγάδιαστη σιλουέτα της.Getty Images Η επιτυχημένη δικηγόρος έχει ένα μυστικό που την κρατάει fit. Το καθημερινό πρόγραμμα γυμναστικής της. Είναι γνωστό ότι αφιερώνει τουλάχιστον 20 λεπτά την ημέρα σηκώνοντας βάρη. Όταν δεν το κάνει, είναι επειδή έχει επιλέξει το Pilates, μια προπόνηση στην οποία η ενδυνάμωση των μυών (ειδικά του κορμού) είναι το ζητούμενο κάθε συνεδρίας. Μια ρουτίνα πρπόνησης ιδανική για γυναίκες άνω των 45 Ανάμεσα στις αδιαπραγμάτευτες δραστηριότητες της, εκτός από το Pilates και την καθημερινή προπόνηση ενδυνάμωσης, είναι και το περπάτημα.