ΟΜΟΡΦΙΑ WELLNESS Αυτές είναι οι 2 καλύτερες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά μετά τα 40 Η Noelia Rodriguez, trainer που ειδικεύεται σε γυναίκες άνω των 40, προτείνει αυτές τις δύο ασκήσεις για πιο επίπεδη κοιλιά. ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ 07-11-2025 Getty Images Από τα 40 και μετά ,πολλές γυναίκες παρατηρούν ότι το σώμα τους αρχίζει να αλλάζει,. Λογικό, αφού η πτώση των επιπέδων οιστρογόνων επηρεάζει τον μεταβολισμό και προάγει τη συσσώρευση λίπους , ειδικά στην κοιλιακή χώρα. Επίσης, το σώμα γίνεται λιγότερο αποτελεσματικό στη διαχείριση της ινσουλίνης, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερο σπλαχνικό λίπος.Οι 2 ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά στα 40 Η Noelia Rodriguez, trainer που ειδικεύεται σε γυναίκες άνω των 40, έχει επιλέξει 2 ασκήσεις για πιο επίπεδη κοιλιά. View this post on Instagram A post shared by Noelia Medina Rodriguez (@noelia_mrodriguez) Λέει ότι θα πρέπει να εκτελείτε κάθε άσκηση για 40 δευτερόλεπτα, να ξεκουράζεστε...