ΟΜΟΡΦΙΑ WELLNESS Aυτή είναι η μέθοδος μιας Ολυμπιονίκη για να διατηρείται fit μετά τα 50 Η Sally Gunnell, Ολυμπιονίκης στα 400 μέτρα μετ' εμποδίων στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Βαρκελώνης, αποκαλύπτει πως κρατιέται σε φόρμα στα 59 της. ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ 18-10-2025 Getty Images Μετά τα 50 αναζητούμε τρόπους να παραμείνουμε δυνατοί και σε κίνηση και να αποφύγουμε πόνους σε αρθρώσεις. Δεν είναι απαραίτητο να κάνουμε πολύωρες προπονήσεις στο γυμναστήριο! Οι ειδικοί συμβουλεύουν πως μικρές καθημερινές χειρονομίες μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Η Sally Gunnell, για παράδειγμα, Ολυμπιονίκης στα 400 μέτρα μετ' εμποδίων στους Ολυμπιακούς Αγώνες της Βαρκελώνης το 1992, διαπίστωσε ότι αυτή η φιλοσοφία είναι το κλειδί για τη διατήρηση της υγείας της σε ηλικία 59 ετών. Μια απλή και αποτελεσματική μέθοδος Σύμφωνα με την Independent, η πρώην αθλήτρια έχει αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζει τον αθλητισμό. Η Sally Gunnell έχει...