iStock Όταν σκεφτόμαστε καλοκαίρι, φανταζόμαστε ήλιο, θάλασσα και... λίγο πιο λιτή skincare ρουτίνα. Όμως, ένα συστατικό που δεν πρέπει με τίποτα να παραλείψεις αυτή την εποχή είναι η βιταμίνη C. Και όχι μόνο επειδή είναι ένα "boost" λάμψης, αλλά επειδή είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά που έχεις στη διάθεσή σου για να προστατεύσεις και να ενισχύσεις το δέρμα σου εκεί που το χρειάζεται περισσότερο.Ο αόρατος εχθρός: Ήλιος και ελεύθερες ρίζες Το καλοκαίρι, η έκθεση στην UV ακτινοβολία αυξάνεται κατακόρυφα. Ακόμα κι αν φοράς αντηλιακό (που ελπίζουμε πως φοράς), οι ελεύθερες ρίζες - μικρά ασταθή μόρια που δημιουργούνται όταν το δέρμα εκτίθεται στον ήλιο και στη ρύπανση - μπορούν να προκαλέσουν φθορά στο DNA των κυττάρων και πρόωρη γήρανση. Η βιταμίνη C λειτουργεί ως "ασπίδα" απέναντι σε αυτή τη φθορά, εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες πριν αυτές προλάβουν να κάνουν ζημιά. Μάλιστα, έρευνες έχουν δείξει πως όταν συνδυάζεται με...