Πώς να μακρύνεις τα μαλλιά σου φυσικά: Αποτελεσματικές συμβουλές και φυσικές θεραπείες Ας το παραδεχτούμε: όλοι θέλουμε μακριά, λαμπερά μαλλιά που φτάνουν μέχρι τη μέση ή και πιο κάτω, αλλά χωρίς να καίμε τα μαλλιά μας με χημικά, ψαλίδια ή ...άβολες τρέσες. Το καλό νέο; Υπάρχουν φυσικοί, απλοί τρόποι να τα μακρύνεις χωρίς να "τιμωρείς" τα μαλλιά σου. Και ναι, τα αποτελέσματα αξίζουν την αναμονή.Φυσικοί τρόποι να μακρύνεις τα μαλλιά σου 1. Feed your hair: Η dιατροφή που λατρεύουν τα μαλλιά σου Μην ξεχνάς: τα μαλλιά σου δεν είναι απλώς θέμα εξωτερικής περιποίησης. Τα θρέφεις από μέσα. Θες λαμπερά μαλλιά; Δώσε τους πρωτείνη, βιταμίνες και καλά λιπαρά. Αυγά, σολομός, ξηροί καρποί, αβοκάντο και σκούρα πράσινα λαχανικά είναι οι καλύτεροι φίλοι σου ή αν δεν είναι, πρέπει να "αλλάξεις παρέες". Tip: Μια μικρή δόση βιταμίνης Β7 (βιοτίνη) μπορεί να κάνει θαύματα, πάντα όμως μετά από συμβουλή γιατρού. 2. Το μυστικό όπλο: Μασάζ κεφαλής με έλαια...