ΟΜΟΡΦΙΑ WELLNESS Υοga | Η στάση που σφίγγει τους γλουτούς και μας κάνει πιο έξυπνους, μέσα σε 30 λεπτά Τι θα γινόταν αν, εκτός από την ανόρθωση των γλουτών σας, αποκτούσατε και νοημοσύνη; Να η στάση της yoga που μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε και τα δύο, σε μόλις 30 λεπτά! ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ 26-07-2025 Getty Images Τι θα λέγατε εάν σας ενημέρωναν πως μπορείτε να τονώσετε τις γάμπες και τους γλουτούς σας χωρίς να ιδρώνετε σε ένα μηχάνημα γυμναστικής; Επίσης πώς θα αντιδρούσατε εάν σας έλεγαν πως αυτή η άσκηση βοηθά παράλληλα και στη βελτίωση της συγκέντρωσης, της ψυχικής σας ισορροπίας και ακόμη και των γνωστικών σας ικανοτήτων; Κι όμως! Αυτή η θαυματουργή άσκηση υπάρχει. Και προέρχεται κατευθείαν από τη yoga. Το όνομά της; Στάση του δέντρου ή Vrikshasana, μια φαινομενικά απλή άσκηση, αλλά απίστευτα αποτελεσματική τόσο για το σώμα όσο και για το μυαλό. Υιοθετημένη από λάτρεις της yoga και γυμναστές που αναζητούν...