Newsroom | email: [email protected] Αν ανήκετε σε εκείνους που πιστεύουν πως πρέπει να πίνουν νερό μόνο όταν διψάνε, ήρθε η ώρα να το ξανασκεφθείτε. Αν και η δίψα είναι ένα φυσικό αντανακλαστικό, δεν είναι καθόλου καλή ιδέα να την χρησιμοποιούμε ως ένδειξη της ενυδάτωσης του οργανισμού μας. Αυτό τονίζουν ειδικοί από το Εθνικό Σύστημα Υγείας (NHS) της Σκωτίας, οι οποίοι στην ενημερωτική ιστοσελίδα τους για το κοινό παραθέτουν όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε γι' αυτήν. Όπως εξηγούν, η δίψα είναι ο φυσικός τρόπος που διαθέτει ο εγκέφαλος για να μας προειδοποιήσει ότι είμαστε αφυδατωμένοι. Επομένως, είναι ένα καμπανάκι κινδύνου ότι δεν καλύπτουμε τις ανάγκες του οργανισμού μας σε υγρά. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι ιδρώνουμε πάρα πολύ, όπως συμβαίνει τις ημέρες με έντονη ζέστη. Ή μπορεί να πάσχει κάποιος από οξέα ή χρόνια νοσήματα που αυξάνουν τον κίνδυνο αφυδάτωσης. Στα οξέα νοσήματα που μπορεί να προκαλέσουν αφυδάτωση συμπεριλαμβάνονται...