Αυτό που ξεχωρίζει τους ανθρώπους με συναισθηματική νοημοσύνη είναι η νοοτροπία τους. Αγκαλιάζοντας μερικές σκληρές αλήθειες για τα συναισθήματα, έχουν ανακαλύψει το κλειδί για καλύτερες αποφάσεις, υγιέστερες σχέσεις και περισσότερη ψυχική ανθεκτικότητα. Είμαι θεραπεύτρια και μελετώ την ψυχική ανθεκτικότητα πάνω από 20 χρόνια. Όπως ανέφερα σε πρόσφατο επεισόδιο του podcast μου "Mentally Stronger", πολλοί από εμάς μεγαλώσαμε με μύθους και παρανοήσεις γύρω από τα συναισθήματα, που μας μετέδωσαν καλοπροαίρετοι δάσκαλοι, γονείς και άλλοι ενήλικες. Ευτυχώς, δεν είναι ποτέ αργά για να αλλάξει κανείς τον τρόπο σκέψης του. Ορίστε πέντε σκληρές αλήθειες που οι συναισθηματικά έξυπνοι άνθρωποι αποδέχονται νωρίς, και που μπορείς κι εσύ να υιοθετήσεις:1. Τα συναισθήματα δεν σε ελέγχουν - εσύ τα ελέγχεις Θυμός, θλίψη και άγχος συχνά χαρακτηρίζονται ως αρνητικά, αλλά όλα τα συναισθήματα μπορούν να είναι χρήσιμα ή επιβλαβή - εξαρτάται από τον τρόπο...