Η ευτυχία δεν είναι μόνιμη κατάσταση ούτε προϊόν κάποιας θεαματικής εμπειρίας, αλλά αποτέλεσμα μικρών, καθημερινών στιγμών που μας συνδέουν με τους ανθρώπους και τον εαυτό μας. Αυτό είναι το βασικό συμπέρασμα δύο κορυφαίων ακαδημαϊκών του Χάρβαρντ, του ψυχιάτρου Ρόμπερτ Γουόλντινγκερ και του Άρθουρ Σ. Μπρουκς, οι οποίοι έχουν αφιερώσει την καριέρα τους στη μελέτη της ανθρώπινης ευημερίας. Ο Γουόλντινγκερ, επικεφαλής της μεγαλύτερης μακροχρόνιας έρευνας για την ευτυχία, επισημαίνει πως μεγαλώνουμε πιστεύοντας ότι η ευτυχία βρίσκεται μόνο σε "μεγαλειώδεις" στιγμές. Στην πραγματικότητα, όπως εξηγεί στο βιβλίο του Μια καλή ζωή, η αποδοχή της καθημερινής ρουτίνας και η εκτίμηση μικρών στιγμών -μια βόλτα στη φύση, ένα απόγευμα με φίλους, ένα αγαπημένο χόμπι- αποτελούν κλειδιά για μια πιο ισορροπημένη ζωή. Ο Μπρουκς προσθέτει ότι η ευτυχία δεν είναι σταθερή και δεν χρειάζεται να είναι. Η αίσθηση κενού μετά τις διακοπές είναι φυσιολογική, και...