Στη μέση της νύχτας, ο κόσμος μπορεί να μοιάζει με ένα πιο σκοτεινό μέρος. Κάτω από το πέπλο του σκότους, οι αρνητικές σκέψεις βρίσκουν τρόπο να τρυπώσουν στο μυαλό, και καθώς μένεις ξύπνιος κοιτάζοντας το ταβάνι, μπορεί να αρχίσεις να επιθυμείς μικρές ενοχές - ένα τσιγάρο, ή ένα βαρύ γεύμα γεμάτο υδατάνθρακες. Πλήθος ερευνών δείχνει ότι ο ανθρώπινος νους λειτουργεί διαφορετικά τη νύχτα. Μετά τα μεσάνυχτα, οι αρνητικά φορτισμένες σκέψεις τραβούν περισσότερο την προσοχή μας, οι επικίνδυνες ιδέες φαντάζουν πιο ελκυστικές, και οι αναστολές αρχίζουν να υποχωρούν. Ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν πως το φαινόμενο αυτό σχετίζεται άμεσα με τον κιρκαδικό ρυθμό - τον φυσικό 24ωρο κύκλο που καθορίζει τη λειτουργία του σώματος και του εγκεφάλου μας. Όπως εξηγούν σε σχετική μελέτη του 2022, οι βιολογικές και νευρολογικές διεργασίες μεταβάλλονται σημαντικά μετά το σκοτάδι. Η υπόθεση αυτή, γνωστή ως Mind After Midnight, υποστηρίζει ότι τόσο το σώμα...