Είτε ολοκληρώνεις το Sober October είτε σκέφτεσαι να δοκιμάσεις το Dry January, τα νέα είναι ενθαρρυντικά. Ερευνητές από τα Πανεπιστήμια Brown και Buffalo μελέτησαν τις επιπτώσεις ενός μήνα χωρίς αλκοόλ, και τα αποτελέσματα δείχνουν ότι το σώμα και ο εγκέφαλος "ανθίζουν" όταν κάνουν ένα διάλειμμα από το ποτό. Σύμφωνα με πρόσφατη δημοσκόπηση της Gallup, μόλις το 62% των ενηλίκων κάτω των 35 δηλώνουν ότι πίνουν αλκοόλ, ποσοστό 10 μονάδες χαμηλότερο σε σχέση με πριν από είκοσι χρόνια. Η τάση της εγκράτειας φαίνεται να κερδίζει έδαφος και οι επιστήμονες εξηγούν γιατί.Τι έδειξε η νέα μελέτη για το Dry January Η ομάδα των ερευνητών ανέλυσε δεδομένα από 16 διαφορετικές μελέτες που αφορούσαν συμμετέχοντες στο Dry January, δημοσιευμένα στην επιθεώρηση Alcohol and Alcoholism. Οι περισσότεροι συμμετέχοντες ήταν γυναίκες, νεότεροι σε ηλικία, υψηλού εισοδήματος και πτυχιούχοι, ενώ αρκετοί είχαν βαριά κατανάλωση αλκοόλ πριν από την πρόκληση. Μετά...