Το καλοκαίρι είναι μια εποχή που φέρνει ήλιο, θάλασσα, βόλτες και πολλές υπέροχες στιγμές με το μωρό σου. Παράλληλα, όμως, η ζέστη και οι υψηλές θερμοκρασίες δημιουργούν ιδιαίτερες ανάγκες για τις μαμάδες που θηλάζουν. Μήπως παρατηρείς ότι το μωρό ζητάει πιο συχνά το στήθος; Ή μήπως εσύ νιώθεις πιο διψασμένη από το συνηθισμένο; Όλα αυτά είναι απολύτως φυσιολογικά και μέρος της προσαρμογής του σώματος και του μωρού στη ζέστη. Ο τελευταίος θηλασμός: Λύπη και ευγνωμοσύνη μαζίΤι να προσέξεις για να θηλάζεις με άνεση το καλοκαίριΠίνε αρκετό νερό: Ο θηλασμός αυξάνει τις ανάγκες του σώματός σου σε υγρά, ιδιαίτερα όταν ο υδράργυρος ανεβαίνει. Φρόντισε να πίνεις νερό κάθε φορά που θηλάζεις. Έχε πάντα δίπλα σου ένα μπουκαλάκι νερό για να μην το ξεχνάς.Επίλεξε δροσερά ρούχα και σκιερά μέρη: Φόρεσε ελαφριά, ανοιχτόχρωμα βαμβακερά ρούχα που επιτρέπουν στο δέρμα σου να αναπνέει και βοηθούν το σώμα να παραμένει δροσερό. Το ίδιο ισχύει και για το...