Το να πείσεις τα παιδιά να τρώνε λαχανικά δεν είναι πάντα εύκολο! Οι γονείς συχνά παλεύουν για να βάλουν πιο υγιεινές τροφές στο τραπέζι χωρίς γκρίνια ή αντιστάσεις. Η αλήθεια είναι ότι τα λαχανικά είναι απαραίτητα για την υγιεινή διατροφή και την ανάπτυξη των παιδιών, αλλά πώς να τα κάνουμε πιο δελεαστικά; Παρακάτω συγκεντρώσαμε 10 έξυπνες και δημιουργικές ιδέες που μπορούν να κάνουν το λαχανικό... το αγαπημένο τους φαγητό! Ανακατέψτε λαχανικά σε αγαπημένα πιάτα Προσθέστε κολοκυθάκια σε σάλτσες, καρότα και σπανάκι στην πίτσα ή κάντε το κουνουπίδι "πουρέ" αντί για πατάτες . Τα λαχανικά γίνονται πιο νόστιμα όταν "κρύβονται" σε φαγητά που ήδη αγαπούν.Επαναλάβετε την προσπάθεια Μην τα παρατάτε αν το παιδί σας αρνείται ένα λαχανικό. Η επανάληψη είναι το κλειδί για να το συνηθίσει. Πόσα φρούτα και λαχανικά πρέπει να τρώει το παιδί ανάλογα την ηλικία του;Κάντε τα λαχανικά "διασκεδαστικά" Ψήστε τα στο φούρνο και κάντε τα τραγανά σαν...